實用的護髮技巧 女人都該學學

核心提示：護髮也是美容的一部分， 但很多女性朋友都會忽略頭髮， 其實一頭美麗的秀髮與魅力有著莫大的關係。 畢竟， 再好的臉蛋， 配上一頭亂糟糟的頭髮， 也很難吸引人。 所以， 以下這些護髮技巧， 大家都要學好啦!

護髮也是美容的一部分， 但很多女性朋友都會忽略頭髮， 其實一頭美麗的秀髮與魅力有著莫大的關係。 畢竟， 再好的臉蛋， 配上一頭亂糟糟的頭髮， 也很難吸引人。 所以， 以下這些護髮技巧， 大家都要學好啦!

護髮技巧1：洗髮

很多人對於洗髮次數很是納悶， 洗太多嫌麻煩， 洗太少又嫌髒， 到底幾天洗一次才好呢?下面小編給出了參考標準。

油性發質：夏季每天1洗， 冬季隔天1洗

油性發質的女性， 由於皮脂排泄旺盛， 頭髮油膩厚重凝聚， 容易打結， 不柔順。 如果在夏季應每天洗髮1次， 才能保證頭髮的清潔與健康。 如果在冬天可隔天洗一次。

幹性發質的女性：一周1-2次

幹性頭髮的清洗頻率為一周1一2次為宜， 洗髮後， 最好塗一些頭油或發脂等油性護理液加以保護， 要用幹性頭髮專用的洗髮水， 儘量不要用吹風機吹頭。 梳頭、做髮型不要用力拉頭髮， 以免拉斷或拉掉頭發。

中性發質的女性：兩至三天1次

清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。 如氣溫升高或經常在戶外運動者， 頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激， 為避免發質受損， 也宜每天洗頭。

護髮技巧2：護理髮絲

幹性發和受損發每週鋦油1次， 補充毛髮的油分和水分。 每日按摩頭部10～15分鐘， 促進血液迴圈， 供給表皮營養， 促進皮脂腺、汗腺的分泌。

洗髮後用少量橄欖油。 中性發10～15天上油一次， 每週作3～4次頭部按摩，

護髮技巧3：定期修剪髮絲

當毛髮生長到一定的長度， 發梢就會產生分叉、易斷的現象， 定期修剪可避免這種現象的產生， 使髮絲保持健康亮澤的狀態。 同時， 定期修剪還可刺激毛髮細胞的新陳代謝， 刺激毛髮的生長。

護髮技巧4：慎重燙髮

燙髮過勤會使毛髮的角質細胞受損， 而得不到修復， 使髮絲乾枯， 缺乏彈性， 甚至分叉和折斷。 燙髮以半年一次為宜， 並應選擇直徑略大的卷心， 燙的時間也不宜過長。

護髮技巧5：合理膳食

髮絲是由細胞構成的， 細胞的新陳代謝需要多種營養， 所以， 合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素。 蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。