治療頸椎病的偏方

現代生活中， 越來越多的人不重視運動， 更甚者因久坐致病的。 頸椎病是辦公室中常見的病症， 怎樣預防與治療是重點， 那麼本文來介紹一下治療頸椎病的偏方。

治療頸椎病的偏方1

深呼吸， 一種叫胸式呼吸， 一種叫腹式呼吸。 我們平時呼吸， 每一次吸入呼出空氣500毫升， 一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。 這個深呼吸， 一次就有7~8次平時呼吸的量。 更重要的不僅是氧氣多了7~8倍， 而且橫膈膜一下降， 胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩， 改善腸胃功能， 什麼膽石癌。 膽結石全沒有了， 還能保護內臟。

治療頸椎病的偏方2

酒瓶療法

啤酒瓶用毛巾包一下， 仰臉躺在床上， 把瓶子橫躺在脖子底部， 枕20--30分鐘， 每天1--3次。 我堅持做了幾天， 效果較明顯， 貴在堅持哦。

治療頸椎病的偏方3

頸椎的問題一般是固定姿勢過長導致的， 自己保健的話可以用小燕飛方法， 就是趴在床上， 頭和四肢全部向上， 想小燕子飛的動作， 堅持幾分鐘， 依次時間加長。 這樣做頸椎是和平時用力方向相反的， 既鍛煉了頸椎又鍛煉了腰椎， 是個很好的鍛煉方法。