男人每年都該做這些檢查

對於普通人來說， 一般建議每年至少體檢一次。 男性與女性由於身體結構方面的差異， 因此在做體檢時的項目也不完全一致， 那麼男性體檢時必須要檢查的專案有哪些呢?

前列腺檢查：普通的數字型直腸檢查(DRE)， 是直接檢查你前列腺的異常增長或腫瘤。 前列腺特別抗原檢查(PSA)測量一系列隱藏在血液中的蛋白質。 如果測試結果比正常水準高的話， 可能表明體內有癌症存在。 雖然沒有官方的認可， 但你應當從40歲開始每年都進行檢查。

睾丸檢查：醫生建議每月自我檢查睾丸是否有異常的變化或生長， 但這不能代替醫生的專業檢驗。 睾丸癌愈早期診斷出來便愈容易治癒。 15至35歲之間的男性， 應至少每2至3年進行一次睪丸檢查。 醫生有時不會自動進行這項檢查， 如果體檢時， 沒有這一項或本文列出的其它專案， 你應當自行提出檢驗要求。

結腸檢查：檢查主要從50歲開始，

如果結果是正常的， 一般下去是每3至5年檢查一次。 如果你有家族的息肉、結腸癌、潰瘍性結腸炎史， 你檢查的次數應更多。

膽固醇檢查：血液檢查可以檢查膽固醇水準， 包括LDL(“壞”的膽固醇)和HDL(“好”的膽固醇)， 這可以幫助你評估患冠心病的機會。 從20歲開始你應該每年做一次檢查。 如果你的膽固醇水準比正常高(讀數在80/50和130/85之間被認為是正常的)或你的家族有冠心病史， 你應當向醫生諮詢是否需要更頻密的檢查。

測量血壓：如你未出現心臟病， 在50歲以前應每2至5年檢查血壓一次， 超過50歲應當每年檢查。 如果你有家族高血壓史、心臟病、突發性心臟病， 或你有糖尿病或體重過重， 你亦應每年檢查一次。

糖尿病：檢查次數：一年檢查一次。 有家族糖尿病遺傳病史者， 檢查次數相應增加。 檢查項目：身高、體重、血壓、隨機血糖、餐後血糖。

視力檢查：如果你的視力不需要矯正， 而你的年齡又在50歲以下， 每3-5年才做一次眼睛檢查便已足夠。 若然你佩戴矯正視力眼鏡， 年齡又超過50歲，

你必須每2年左右檢查一次眼睛。 有糖尿病 、高血壓或家族有眼疾史的男性， 必須至少每年檢查一次眼睛。 在檢查眼睛時， 你的醫生會檢查青光眼(眼壓升高導致視力下降)、斑點惡化(視網膜退化)以及白內障(晶狀體模糊)。

牙齒檢查：至少每年一次， 牙醫應檢查牙齡、牙齦、舌頭、嘴的健康， 以及是否有口腔癌。 吸煙者及嚼煙草男性的檢查次數應更多。

男人如何自測身體是否健康?

1、腰臀比——檢驗脂肪指標。 腰臀比(WHR)是反映身體脂肪分佈的一個簡單指標。 標準的腰臀比為男性小於0.8， 女性小於0.7。 根據美國運動醫學學會1997年推薦的標準， 男WHR》0.95和女WHR》0.86就是具有心血管疾病危險性的腰臀比資料。 注意， 測量時一定要採取站姿。

2、屏氣時間——檢驗肺臟功能。 深吸一口氣， 然後屏氣， 時間越久越好， 再慢慢呼出， 呼出時間3秒鐘為最理想。 最大限度屏氣， 一個20歲、健康狀況甚佳的人， 可持續90-120秒。 而一個年滿50歲的人， 約為30秒左右。

3、脈搏——檢驗心臟功能。 將3次脈搏數相加， 減去200再除以10：(脈A+脈B+脈C-200)/10， 若所得結果為：0-3說明你的心臟強壯；3-6良好;6-9心臟一般；9-12心臟不怎麼好；12以上應及時找醫生。

4、仰臥起坐——檢驗體力。 20歲的健康人在1分鐘內仰臥起坐的最佳成績為起落45-50次；30歲的為40-45次；40歲的為35-40次；50歲的為25-30次；60歲的為15-20次。

5、爬樓梯——檢驗體力、腿力。 如一步邁兩級臺階， 能快速登上5層樓， 說明健康狀況良好；一級一級登上5層樓， 沒有明顯的氣喘現象， 健康狀況不錯；如果氣喘吁吁， 呼吸急促， 為較差型；登上3樓就又累又喘， 意味著身體虛弱， 應到醫院進一步查明原因， 切莫大意。 (參考網站：家庭醫生線上)