常喝椰子汁對人體好處甚多

相信大家對於椰子汁都不陌生， 特別是天氣寒冷的冬天， 在餐館裡隨處可見， 正在喝椰子汁的朋友;椰子汁可以加熱也可以冷藏， 是一種營養且美味的飲品;常喝椰子汁對人體的好處甚多， 具體有哪些呢?一起來看看吧。

常喝椰子汁的好處：

常喝椰子汁可預防心臟病, 關節炎和癌症, 強健肌膚, 滋潤止咳。 牛奶對人體的健康作用已得到人們的普遍認可， 但很多人並不知道， 天然椰子汁就像牛奶一樣， 對人體也具有很強的保健功效。 第4次全國人口普查， 海南人的壽命之 長居全國前列， 據分析就是與當地人常飲椰子汁有關係。

椰子汁是將椰子肉榨汁而成的天然飲品， 含有大量植物蛋白以及17種人體所需的氨基酸和鋅、鈣、鐵等微量元素， 是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品。 其所含的維生素E能保持女性青春活力， 豐富的鋅可促進少女發育， 鎂可改善老年人的循環系統， 核黃卵素磷脂更是增強性功能的高級燃料。

北京醫科大學的研究人員研究表明， 常飲椰子汁不僅不會增加體重， 還可降低人體血脂水準， 預防高血脂症， 從而起到對心血管的保健作用。 研究人員還發現， 先飲椰子汁再飲酒， 即使飲量多也不易醉。 此外， 椰子汁中還含有一種能殺去人體內寄生蟲的物質， 可令人肌膚紅潤。 22種氨基酸是人體需要的，

溫馨提示：椰子汁除了可以直接飲用外， 用其做各種甜品也是不錯的選擇， 如典型的美味甜品——椰汁西米芒果凍， 其做法可參閱。