臉色反應出健康

一個人的身體是否健康， 大約看她的氣色就知道呢， 可是， 大多數的人都不明白當自己的臉上出現了一些小小的反常的時候我們應該重視的問題呢， 當然啦， 這個也與現在的空氣有很大的關係呢， 現在的空氣污染太嚴重， 很容易皮膚不好和臉色不好呢。 那麼， 我們應該每天都做好基本的潔面措施啦， 不讓室外的空氣污染到我們的臉色， 從而影響我們對自己身體健康程度的判斷呢。 而當自己的臉上長了不同于平時的東西時， 我們就要好好的在意起我們的身體啦， 因為臉色給我們的提示我們不能忽略不計呢。

下面， 我們就來看看我們到底在臉的什麼部位給出了我們什麼提示吧。

1、臉色：

臉色過於蒼白， 顯示飲食中缺乏葉酸， 鐵質及維他命B12。

女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成， 月經不規律、經量過大是普遍的原因。

2、前額：

前額出現痘斑，

是肝臟裡含有過多的毒素所致， 必須減少食用含糖分過高的食物， 更要避免用太多的酒精。

中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。 按中醫五行理論， 青色的食物可以通曉肝氣， 起到很好的疏肝、解鬱、緩解心情效果， 屬於協助肝臟排毒的食物。 中醫專家引薦青色的橘子或檸檬， 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水， 直接飲用就好。

3、太陽穴：

太陽穴附近出現小粉刺， 顯示你的飲食中包含了過多的加工食品， 造成膽囊阻塞， 需要趕緊行體內大掃除。

4、眼睛周圍：

眼睛四周圍乾澀， 或是出現像乾燥地表的裂紋， 顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。

5、臉頰：

老煙槍的臉頰容易出現浮腫， 並出現清晰的微血管紋路， 這是皮膚缺氧氣的訊號。

最好的決方法就是戒煙！

6、嘴角：

嘴角出現細微的皺紋， 表示你要多多補充鐵質了！

7、嘴唇：

冬天特別乾冷， 嘴唇出現乾燥， 脫皮， 剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群， 需要加以補充一番。

正常人的嘴唇紅潤， 幹濕適度， 潤滑有光， 如果身體有問題， 嘴唇會及時給你信號噢！

8、下顎：

每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子， 這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。

9、眼睛下方：

眼睛下方與腎臟有直接關係， 當出現黑眼圈， 眼袋及浮腫現象時， 表示你喝了太多的咖啡和茶， 有必要節制這類飲料， 同時多喝開水。

早上起來， 如果發現自己眼圈發黑， 臉色晦暗， 表明腎臟負擔太重了。

10、鼻子兩側：

鼻子兩側出現黑頭粉刺，

輕微乾燥脫皮現象， 表示血液迴圈不良可以適度地進行按摩， 加強這部分皮膚的血液迴圈。 或是適量補充鋅， 維他命B2及B6， 對於改善此部分皮膚的血液迴圈與油膩有大的幫助。

鼻尖代表了心臟的情況。 鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高， 或鹽和酒精攝取過多。

11、臉頰兩側：

這部分皮膚出現粉刺， 表示飲食必須加以節制， 不要暴飲暴食， 多食用幫助身體去毒的食物， 像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

臉上給我們的提示我們要好好的注意呢， 好好的重視它們， 那樣我們的氣色才會變得棒棒噠呢。