健康生活

睡前加餐容易胃潰瘍

晚上吃夜宵是許多職場白領和學生每天晚上的“必修課”, 但晚飯過飽或臨睡前吃夜宵, 不僅會影響睡眠、導致肥胖, 還會迫使胃腸道處在超負荷的“緊張工作”中, 長期如此, 就會導致胃潰瘍。

在“潰瘍家族”中, 胃潰瘍是和癌症離得最近的疾病。 如患者出現下列情況時要格外警惕:疼痛變成不定時發作或者成為持續性隱痛;反復嘔血, 有持續性黑便, 大便潛血試驗結果持續呈陽性;不斷消瘦。 出現以上情況, 都應及時到醫院做胃鏡檢查。

專家提醒, 預防胃潰瘍首先在飲食上應注意, 不要暴飲暴食或饑飽不勻,

同時注意調節情緒, 適當減壓, 保持精神愉快, 晚上不要吃夜宵, 更不要熬夜。