吃火鍋肚子疼怎么緩解

火鍋吃起來很舒服， 可是第二天很多人會肚子疼。 一方面是火鍋是高燒高辣食品， 而如今一部分群體是胃寒癥而不自知， 又無法遏制住火鍋的引誘， 一直一次次地承受過后的疼痛。 那麼吃火鍋肚子痛怎么緩解?

1， 在吃火鍋錢先吃點正餐， 例如玉米饅頭這類的， 曲奇餅干、小饅頭還可以的， 防止立即空腹服火鍋， 對我們的會胃具有緩存的功效

2， 吃火鍋的情況下喝些葡萄酒或純糧酒， 切忌多飲。 不然功效反過來。 乙醇對火鍋里有殺菌消毒的功效， 盡管乙醇過多是得不償失， 可是適當的食用是壽元的良好的習慣。 純糧酒一般一兩酒就行了， 葡萄酒半罐充足。

3， 吃火鍋一定要吃蔬菜， 不能一直吃葷。 光吃葷不要吃菜不是好的習慣。 蔬菜水果可以排油， 對我們的胃腸清除有非常好的協助。

4， 以點鴛鴦火鍋主導。 吃不上辣的小伙伴們， 鴛鴦火鍋是很有必要的， 有的肉類食品吃辣椒一點口味比較好， 可是蔬菜的食品最美味更辣的能非常容易消化吸收。 那樣還可以降低朋友因口感不一樣的不愉快。

5， 吃火鍋情況下， 不必吃得太急。 一方面火鍋較為燙， 以便口腔的身心健康， 漸漸地吃才算是上選， 另一背面，

6， 火鍋以后一定要吃蘋果喝著喝酸堿性水果汁、酸牛奶等。 那樣是以便提高我們的胃液， 使食材迅速的消化吸收到結腸里去，