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趕快用黃芪給自己補補氣

文章導讀

黃芪是中藥的一種常用飲片, 而且價廉補氣又佳, 經常用來食療。 下面就看看中醫如何用黃芪調養吧。

黃芪補氣功效好

黃芪味甘, 性微溫, 歸肝、脾、肺、腎經。 有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。 在中醫五行理論中, 春季對應的是肝臟, 因此, 調養肝氣對於春季的養生至關重要。 黃芪作為補氣佳品, 在春季生髮的季節能夠起到很好的補氣作用。

推薦飲食 黃芪紅糖粥

黃芪、紅糖各30克, 粳米100克, 陳皮6克。 將黃芪洗淨切片, 放入鍋中, 加清水適量煎煮, 去渣取汁;將粳米淘洗乾淨, 與陳皮、紅糖放入鍋中, 再倒入黃芪汁, 加清水適量, 煮至米爛熟即成, 佐餐食。

功效:紅糖味甘甜, 性溫潤, 有潤心肺、和中健脾、緩肝氣、補血、破淤之功效;黃芪有固表止汗、托瘡生機的作用;陳皮味辛、苦, 性溫, 有理氣健胃、燥濕化痰的作用。 此粥有益氣養顏的功效, 適用於氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。

馬上給子也做一碗粥, 給自己補補氣吧。