健康食譜

咖喱蘋果炒飯的做法

上班族午餐一般沒法太講究, 畢竟在單位條件有限, 所以一般都是吃食堂或者是去外面的飯店吃, 這種情況下就一定要重視晚餐了, 否則身體的營養可能會跟不上, 咖喱蘋果炒飯的做法簡單, 且營養非常豐富, 值得推薦。

1、準備食材:胡蘿蔔去皮洗淨;黃瓜、洋蔥、蘋果洗淨;咖喱也可以用粉狀的

2、將配菜全部切成丁

3、鍋裡放油, 燒熱後放入蔥花炒香

4、放入胡蘿蔔翻炒一分鐘

5、放入洋蔥翻炒

6、將咖喱放入, 轉小火, 攪動咖喱, 直至咖喱融化

7、放入黃瓜和火腿腸丁翻炒均勻

8、放入蘋果丁翻炒

9、將米飯放入, 在米飯上放鹽, 用鏟勺將米飯和配菜完全拌勻

10、中小火翻炒兩分鐘

11、盛盤,撒點芝麻點綴(這步可有可無哦)

12、來個近景

13、成品圖

長期在外吃飯容易給健康埋下隱患,還是自己在家裡做飯穩當些,咖喱蘋果炒飯的做法容易,不妨自己做做看。

11、盛盤,撒點芝麻點綴(這步可有可無哦)

12、來個近景

13、成品圖

長期在外吃飯容易給健康埋下隱患,還是自己在家裡做飯穩當些,咖喱蘋果炒飯的做法容易,不妨自己做做看。