預防癌症 從小抓起

癌症其實並不是那麼恐怖， 據世界衛生組織顧問委員會提出的觀點， 三分之一的癌症可以預防， 三分之一的癌症比如能早期診斷可以治癒， 三分之一癌症可以減輕痛苦、延長生命。

2009年2月4日是世界癌症日， 今年的主題是“我愛我健康活潑的童年”。 專家指出， 預防癌症應從兒童抓起， 約四成的癌症病例可通過兒童時期養成健康的生活習慣預防。

一是培養好性格

癌症的發生與心理因素密不可分， 有的專家甚至認為， 性格決定罹患癌症幾率的高低， 樂觀開朗的性格、良好的心理素質不僅可預防癌症，

二是遠離煙草

統計資料顯示， 全世界有7億兒童呼吸著被香煙的煙霧污染的空氣， 在所有癌症致病因素中， 有30%的癌症死亡與各種形式的煙草接觸有關， 吸煙(包括被動吸煙)是導致肺、喉、食管、胃、膀胱、口腔和腎等癌症的最危險的致病因素。 家庭生活中， 被動吸煙的兒童長大後患癌症的危險性比未受煙草危害的兒童會增加， 年齡小於20歲即開始吸煙者死於肺癌的人數比不吸煙者高28倍。

三是保持健康體重

近年來城市“小胖墩”劇增， 這與攝入過量高脂肪、高熱食品有關。 高脂肪膳食是促發某些癌症的“催化劑”， 多種致癌物質均為脂溶性，

預防癌症從孩子開始， 教育培養孩子從小養成健康生活習慣， 可有效減少成年期癌症發生。 要為兒童營造一個無煙環境;培養孩子健康飲食的習慣， 不以兒童好惡提供飲食， 保證其膳食平衡， 並注意避免進食過快和進餐次數過多， 同時， 讓孩子積極鍛煉， 避免肥胖;注意培養孩子樂觀開朗的性格。