盲目使用瀉藥易導致便秘

臨床發現， 越來越多人一旦感覺消化不良、胃腸飽脹得難受， 或為了減肥和所謂的“排毒養顏”， 就盲目地使用瀉藥類藥物， 希望“一通百通”。 結果往往適得其反， 過度拉肚子導致便秘產生

“在我們收治的便秘患者之中， 有很大一部分都是由於濫用瀉藥類藥物所引發的病症。 ”中山大學附屬第二醫院南院胃腸外科副教授褚忠華表示， 臨床上醫生很少採用刺激性瀉藥來治療便秘， 因為這會讓人喪失正常的消化和排便能力。 “對於便秘， 我們不鼓勵藥物治療， 除非食療收效甚微才考慮溫和藥物介入。 ”另外，

盲目使用瀉藥導致便秘產生

臨床發現， 越來越多人一旦感覺消化不良、胃腸飽脹得難受， 或為了減肥和所謂的“排毒養顏”， 就盲目地使用瀉藥類藥物， 希望“一通百通”。 結果往往適得其反， 過度拉肚子導致便秘產生。

褚教授介紹， 便秘從現代醫學角度看是多種疾病的一個症狀。 “引起便秘的原因很多， 從根本上說， 它是由於人體腸道功能遭到破壞， 衰退老化而引起的病變。 而瀉藥類藥品， 如清腸、減肥類藥物， 常常含有大量對腸胃有極強刺激性的成分， 這些成分可以在短期內加速腸道排便， 但長期服用， 則會造成腸道平滑肌的萎縮， 影響其蠕動能力， 從而逐漸喪失正常消化和排便的能力。

短暫性排便不暢並非便秘

“短暫性的排便不暢其實並不是便秘。 ”褚教授指出， 不少人一旦發現排便不規律就擔心自己患了便秘， 這種擔心是不必要的。 ”對於常人來說， 食物進入胃腸， 經過消化、吸收最終將殘渣變成糞便排出體外大約需要24～48小時， 兩次大便間隔時間一般是1～2天。 “每個人的情況各不相同， 排便習慣可明顯不同， 有的人每日或2～3天大便1次， 也有一些人一天大便2～3次， 雖然排便間隔或次數不同， 但只要大便不稀、不乾燥硬結、排便時不費力， 都屬於正常狀態。 ”他表示， 只有每週排便次數少於3次， 並伴有明顯排便困難和肛門墜脹、疼痛，

食療無效才考慮溫和用藥

對於治療便秘的方法， 褚教授表示：“便秘並不是一種具體的疾病， 也不會對健康產生直接的、嚴重的影響， 所以我們原則上不提倡直接使用藥物的治療方法。 ”

他指出， 一般首先建議病人在飲食和生活習慣方面做出調整， 以此緩解便秘的症狀；如果效果不明顯， 會給病人服用一些性質較為溫和的腸動力藥物；如果病人情況依然嚴重， 才會考慮服用中藥、強力西藥一類的藥物；而只有在病情持續惡化同時病人有強烈要求的情況下， 才會考慮進行手術。 “手術等都是非常少見的情形下採用， 大部分病人在注意飲食和改變生活習慣、服用少量藥物之後，

“值得提醒的是， 便秘既然嚴格意義上不算疾病， 那麼只要平時注意保養， 是完全可以避免的。 ”褚教授介紹， 對於便秘人群， 生活中應當注意合理調節自身的飲食結構， 多食含纖維素高的蔬菜與水果。

他介紹， 蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕等含纖維素多， 水果中以柿子、葡萄、杏子、鴨梨、蘋果、香蕉、番茄等含纖維素多。 同時， 專家指出， 還應當多鍛煉身體， 經常進行散步、慢跑等運動。 “就算出現了便秘症狀， 也不必過於擔心， 只要多吃水果、蔬菜， 輔以溫和的通便藥物， 是可以調整好的。 ”他說。