雪地靴穿久腳部酸脹疼痛
近來， 乍暖還寒， 潮男型女們依然捨不得脫下穿了一個冬天的雪地靴。 但是， 醫生提醒：不是所有的人都適合穿雪地靴， 尤其是有扁平足的人和3歲以上的孩子， 最好不要穿雪地靴及此類的平底鞋。 昨日， 就有一位20多歲的年輕女性到常州市四院骨科門診就診， 原因就是穿了一冬天的雪地靴， 每次一天穿下來， 腳部就酸脹疼痛， 非常疲勞。 經過醫院骨科副主任醫師陸佳俊檢查發現， 這位愛美的女子就是扁平足， 不適合穿雪地靴， 尤其不適合穿著雪地靴長時間行走。
有一種腳步叫“內八UGG步”
眾所周知， 雪地靴最早起源於澳大利亞，
提到“UGG”估計無人不曉， 這正是雪地靴中最著名的品牌， 可是， 如果你知道這個牌子還會給你造成“內八UGG步”的話， 你還會選擇雪地靴嗎？
據瞭解， 英國近年患腳趾畸形、腳痛等病症的女性數量急劇上升， 調查後發現， 雪地靴是罪魁禍首。 英國骨科學院院長伊安·德里斯戴爾博士表示， 雪地靴內外使用的材料都很軟， 內部空間相對較大， 穿上後腳在裡面會出現一定的滑動， 每走一步路， 重力都會沿著足部向周圍散開， 使腳弓受到較大衝擊， 從而對足部、腳踝甚至臀部造成傷害。
常州市四院骨科副主任醫師陸佳俊證實了這種說法：“雪地靴底平， 料軟， 空間大， 穿著寬鬆舒適， 但和運動鞋相比， 它跟腳的貼合性不夠， 腳部受力分散， 走路時腳的外側會不自覺地抵在鞋幫上， 表現為不對稱的內八字形。 另一方面， 人走路時是靠大、小腳趾的腳趾關節以及足跟三點支撐， 只有這三點同時受力， 腳才會非常舒適， 但市面上的雪地靴鞋底都是平的， 足弓部位沒有支撐設計， 足弓得不到支撐， 身體承重便會完全落在韌帶上，
陸佳俊主任提醒， 除了扁平足人不適合雪地靴外， 如果需要長時間走動或站立的人群， 最好不要穿雪地靴， 中老年人最好也不要穿。 因為雪地靴的底多是平底， 不符合人體力學結構， 容易造成重心後移， 長期的話， 易造成骨骼、關節損傷， 建議中老年人最好還是要穿稍微帶跟的鞋子。 另外， 喜歡穿雪地靴的人在購買時， 不要選擇過大的雪地靴；外出時， 可以穿一雙厚襪子或者墊一雙有弧度的鞋墊增加腳和鞋的貼合度；另外，
有一種疾病叫“扁平足”
陸佳俊主任說， 對於扁平足患者來說， 雪地靴確實並非適合的鞋子。 在骨科門診， 有一些年輕患者常常因為走路多了或者站久了感到雙腳酸痛， 特別疲勞而來就診， 醫生通常會請患者脫下襪子， 查看有無足弓。 其實我們在家也可以實驗一下， 大家可以看赤腳踩在沙地上或者濕腳站在報紙上留下的足印， 如果足印內側沒有空缺， 則可能為扁平足。 扁平足對人的正常生活影響不大， 只是在久站、久行的時候會出現腳部不適， 但從事體育的人是不允許有扁平足的。
“正常人站立時， 足底有彎彎的足弓。 足弓是人類腳的重要結構。
扁平足的患者要避免過久站立、行走， 尤其是負重行走過多。 疲勞後要及時休息， 用熱水泡腳，
3歲以上兒童最好別穿雪地靴
為了給孩子保暖， 很多家長給孩子穿上了幼兒版雪地靴， 既保暖又緊跟潮流。 但陸主任說， 3歲以上的兒童最好不要穿雪地靴。 因為對於3歲以下、還不會走路或者剛剛學會走路、運動量不大的孩子來說， 這樣的鞋子比較合適。 但這種鞋子有的鞋底彈性差， 對於3歲以後， 運動比較多的孩子來說， 就要謹慎選擇了， 家長最好給3歲以上的孩子選擇鞋底有一定坡度和彈性的保暖鞋子。 孩子的腳不是成人的縮小版， 它們在結構、功能方面都有所不同。
另一方面， 孩子的骨骼、關節、韌帶正處於發育期， 平衡穩定能力不強， 鞋後幫如果太柔軟，腳在鞋中得不到相應的支撐，會使腳左右搖擺，容易引起踝關節及韌帶的損傷，還可能養成不良的走路姿勢。
鞋後幫如果太柔軟，腳在鞋中得不到相應的支撐，會使腳左右搖擺，容易引起踝關節及韌帶的損傷，還可能養成不良的走路姿勢。