範冰冰一夜瘦了五斤，看看營養師怎麼說

範冰冰是圈中公認的一個微胖界的女神， 而她的體重也一直都是大家吐槽的一個物件， 不過最近這段時間範冰冰似乎一下子瘦了很多啊， 甚至是在節目中創造了一夜瘦5斤的記錄， 那麼她到底是怎麼做到這個的呢?我們來看看專家怎麼說。

女明星的體重等同於“最高機密”。 然而， 範冰冰的體重早已不是什麼秘密。 早前為電視劇宣傳， 她就曾當眾上秤， 當時的體重是53公斤。 不過， 現場張豐毅 吐槽說秤不准， 使得範冰冰體重再次成謎。

時隔半年， 範冰冰的最新體重昨晚曝光， 為57.95公斤。 該體重一出， 讓網友譁然，

范冰冰不過是擁有了一個普通人的體重， 經過一天的努力， 她的體重滑落至55.45公斤， 成為最終的勝利者。 範冰冰一夜減五斤， 成為網友熱議的話題。 有人感慨“明星就像氣球， 胖瘦都容易!”更多人則想知道她的減肥秘笈， 遺憾的是節目中並未公佈她是如何瘦下來的。 記者採訪節目組工作人員得知， 錄節目時， 範冰冰正值生理期， 所以並沒有做太劇烈的運動。

對範冰冰一夜減五斤一事， 註冊營養師吳彥慈表示， 其實應該只是減去身體內的水份， 並非脂肪， 她說：“其實只是稱上數字變少了， 不是真的輕了， 不過如果她 一夜之間減掉這麼多， 可能吃了去水丸。 (幫助利尿排毒， 服用去水丸可令體內的鉀質含量上升， 致服用者體內的鉀含量過高而對身體健康產生影響。

)正常人都是減1、2斤左右。 ”

範冰冰早前曾公開過自己的減肥方法， 她透露， 自己以前吃東西是隨心所欲， 現在則會有意識地多喝湯， 多喝果汁， 菜以清淡為主。 運動方面， 她比較推薦游泳和瑜伽， “有時心情不好， 到水裡游一遊， 心情自然而然就好起來了， 仿佛心裡的鬱悶都被水沖走了。 另據橫店工作人員透露， 範冰冰在橫店拍戲期間， 每天上堅持起來跑步。 可見， 範冰冰對身材的管理還是非常有毅力的。

小編建議美少女們以科學合理的方式減脂瘦身， 範冰冰一夜瘦五斤在專家看來並不健康， 所以我們不可盲目效仿。

範冰冰為愛而瘦? 自曝兩個月晚上不吃減肥10斤

據臺灣媒體報導，

範冰冰暌違6年， 28日為了手機遊戲代言赴臺灣， 29日下午離台。 這次來到臺灣， 她除了和“紫薇”林心如見上一面， 也在28日被媒體拷問男友後， 大方在微博上公開認愛， 粉絲也紛紛開心祝福女神。

因電視劇《武媚娘傳奇》聲勢爆漲的範冰冰， 過去在發佈會上曾公開量體重， 也曾在微博上曝光自己的“立毒誓減肥”的桌布;她28日為手機遊戲代言來台， 本人看起來臉蛋小巧、四肢也纖細， 令人好奇女神的減肥之道。

範冰冰透露， 《武媚娘傳奇》歷史背景在唐朝， 女子服飾寬鬆、體態豐腴， 再加上拍戲時不忌口， “我比較愛吃， 8個月吃胖了不少。 ”戲拍完後女神依循凡人減肥法， 兩個月來約5、6點後不進食， 不喝飲料、只喝白開水， 晚上餓到受不了就喝些牛奶，

笑說“範冰冰第一次減肥， 滿妙的， 兩個月瘦10斤(約5公斤)， 有時候挺難的， 其實餓久了習慣就好。 ”

記者會結束後， 範冰冰也被直擊前往士林夜市， 對於被路人粉絲認出， 簽名合影都來者不拒， 相當親民。 她也一嚐臺灣小吃蚵仔麵線、蚵仔煎， 29日也約了好友林心如喝下午茶， 之後便搭機離台。

減肥也是一個循序漸進的事情， 像是這樣一天瘦多少斤， 或者是用特殊的方法一夜瘦多少斤雖然看起來非常的誘人， 但是並不可取， 所以減肥的妹紙們還是腳踏實地的去減肥吧。