養成良好口腔習慣防牙齦出血
牙齦出血在日常生活中十分常見， 尤其到了年底， 火鍋、油炸食品備受歡迎之時， 更是牙齦疾病盛行之時。 在出現牙齦出血的現象時， 一般人都不以為意， 覺得這沒有什麼大不了的， 其實， 牙齦出血有可能是身體患上疾病的先兆， 大家需要引起警惕， 並且知道如何預防牙齦出血。
在牙齒健康時， 一般是不會出現牙齦出血現象的， 即使是在刷牙時也不會， 如果出現牙齦出血症狀， 則往往是疾病的表現， 這時應引起重視， 及時進行檢查， 並且給予治療。
專家說， 牙齦炎是最常見的一種口腔疾病， 每個人都可能發生，
牙齦出血怎麼防？
專家表示， 在刷牙時發現牙齦出血， 可先檢查自己的牙刷刷毛是否過硬。 如果是由於刷毛過硬引起的出血， 更換軟毛小頭的保健牙刷後一般可以自行停止。 平時更要養成良好的口腔衛生習慣， 做到以下4點：
1、每餐飯後及晚上要漱口， 牙齦炎患者可使用漱口水， 達到殺滅口腔及牙周大部分致病菌， 使口氣清新的作用。
2、堅持早晚刷牙。 牙齦炎患者應選用藥物牙膏刷牙，
3、每天應使用牙線(最好是每餐飯後和晚上睡覺前)， 牙間隙過大的還應使用牙縫刷， 清除牙面和牙周的汙物和食物殘渣， 防止牙垢和牙結石的形成。
4、定期到醫院洗牙是非常重要的牙齒保健方法， 一般半年到一年一次。 如果是牙周病的患者， 要進行系統的牙周治療。
專家強調， 也有一部分牙齦出血是由於全身性疾病所引起的， 這類牙齦出血往往是全身疾病的臨床症狀之一。 比如患壞血病的病人口腔牙齦呈暗紅色腫脹， 腫脹的牙齦有時可遮蓋牙冠。 又如白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等疾病， 常表現為牙齦出血或拔牙後出血不止，
