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運動員是心腦血管疾病的高發人群

很多人認為年輕時經常運動, 有良好的體質基礎就不易出現心腦血管等疾病。 但有報導顯示, 在美國, 很多運動員同樣面臨高血壓、心臟病威脅, 成為心腦血管疾病高發人群。

有研究表明, 經常運動者, 消化道吸收營養的功能更強, 體內能量代謝水準也要比一般人高, 食欲更好。 隨著年齡增長, 運動量隨之下降, 食欲逐漸下降, 但能量的消耗驟減, 多餘的能量便會轉化為脂肪並儲存於體內, 體重易快速增長, 增大心臟病風險。

因此, 愛運動的人也應當注意防心臟病。 老年人肌肉、骨骼功能不如年輕人,

鍛煉時應當量力而行。 有潛在冠心病風險的人最好在醫生指導下規律鍛煉, 並通過計算心率、做運動心電圖等方法評估運動強度和安全性。 心臟病後的康復鍛煉更要注意強度, 循序漸進增加運動量, 以散步為主。