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養生有道 萬物法于陰陽

人類的天命是多長呢?120-150歲本應該是人的正常壽命, 可是為什么很少有人能盡天命呢?這是因為我們沒有遵從一定的道理, 萬物法于陰陽,

陰陽合于術數, 這說明了我們無論做什么都應該順應自然的規律。 恬淡虛無, 內心平靜, 順天命, 這才是養生的真諦。

根據科學家的計算, 人的自然壽命應該在100年以上。 有的說人類可活到150歲, 也有的說可以活到120歲, 而中醫經典《黃帝內經》中也說人的自然壽命應該是100歲。

可是人們卻長久沒有達到這個理想狀態, 基本上活到60歲就可以“安享晚年”了;甚至很多人沒到退休年齡, 就匆匆忙忙地結束了自己的生命, 把本來可以活到100歲以上的身體, “打折”處理了。

在這里, 筆者絕沒有嘲弄那些不幸同胞的意思;有的只是悲哀、惋惜, 甚至是深深的歉意。 因為我們無論作為親屬, 還是作為醫學工作者, 都沒有把生命研究透, 沒有把應該提供給每個人的知識告訴大家。

對于不斷上演的, 一幕幕的“生命缺憾”, 我們有著深重的歷史責任。

人生在這個地球上, 應該是幸運的, 也是偶然的。

首先, 地球的生物圈, 在天體里是非常特別的。 假如地球離太陽再近一點, 地球的水分早就蒸發沒了, 產生不了人類。 如果離太陽再遠一點, 地球就是一個冰天雪地的星球, 也不適宜人類生存。 地球所處的特殊位置, 是地球的幸運, 更是它懷抱里各種生命的幸運。

地球并不是一開始就是一個“宜居”的地方, 幾十億年之前, 它還熱得讓人受不了。 恐龍生活的一億年之前, 也不適合人類生活。 當然, 生物進化到那個時代時, 人類還沒有誕生。

但是, 這千奇百怪的生命, 都有一個或短或長的過程,

都有一個或好或差的生活狀態, 都達到了一個或高或低的境界。

各種生命, 都有趨利避害的趨向, 候鳥南飛與北歸, 都是為了生命的美好, 螞蟻筑巢, 蜜蜂社會化勞動, 也是為了種群繁衍。 但是沒有哪一種生命可以達到人的境界, 它們沒有記載下來的語言可以穿越時空, 它們憑借的只是歷史經驗的積累, 是一代一代的遺傳, 也是大自然刻畫在它們骨髓里、腦海里的規定性。 動物的腦容量小, 也沒有進化出文字語言, 所以它們不可能有養生之道。

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不懂養生之道, 不按養生之道去做的人, 實在是不負責任的人, 不僅是對自己不負責任, 而且對不起社會。

養生, 就是保養生命, 就像愛護汽車那樣, 需要定期或者不定期地進行保養, 不然就會出毛病, 生命過程就將被打折處理。

汽車壞了可以修, 也可以換, 人報廢了就難換了, 因為生命對于每個人都只有一次機會, 只準成功, 不允許重新再來。

有的人說, 很多長壽老人, 他們文化水平不高, 也不懂什么養生之道,

卻活了很大的年紀;很多整天不忘養生的人, 也未必能長壽。 這句話只說對了一部分, 這也說明了生命的復雜性。 烏龜不懂得養生, 它的生命也一定會超過兔子的生命, 但是, 也有例外。 烏龜養不養生不要緊, 但是如果改變它的生活環境, 讓它生活在大草原、大沙漠里, 它的生命也未必會超越兔子的生命。

長壽老人盡管不懂得養生的大道理, 但是他們的行為一定符合養生的道理, 是在不自覺的情況下踐行了養生之道。 如果逆于生命的規律, 飲食無節制, 情緒不控制, 該睡不睡, 該起不起, 整天吃污染的垃圾食品, 酒色無度, 他們也絕對不會長壽。 這恰好說明了, 人必須按照養生的道理去生活, 才能健康長壽, 而不是無所顧忌、自以為是。

養生之道的有效性, 是做出來的, 而不是說出來的。 假如行動上不養生, 即使你天天喊養生、唱養生, 給自己取個“萬壽無疆”的名字也沒用。

養生之道之所以是人生最大的“硬道理”, 就是它的“不講道理”。 只要你違背了它, 它就會按著自己的規律懲罰你。 爭也沒用, 怕也沒用, 只有乖乖地按照養生之道的要求去做, 才可以獲得健康長壽的目的。

不知道養生保健, 獲得了健康長壽的效果, 是幸運的, 也是偶然的;知道養生保健的道理, 按照它去做, 去生活, 即使沒有達到健康長壽的客觀效果, 也可以延長生命旅程, 改善生命的狀態, 提高生命的質量, 達到一個理想的境界。

關于養生的大道理, 讓我們一起慢慢體悟吧。 或許年齡大的體會深, 年齡小的也不一定沒體會,但都是一種獨特的體驗,有經驗,也有教訓,翻看歷史,就更會深刻地認識這一點。

養生的道理需要我們慢慢去感悟,去體會,經常讀一些經典的書籍,遵循自然的規律,不可妄作,萬事都有一個度,就是養生的大法了。

年齡小的也不一定沒體會,但都是一種獨特的體驗,有經驗,也有教訓,翻看歷史,就更會深刻地認識這一點。

養生的道理需要我們慢慢去感悟,去體會,經常讀一些經典的書籍,遵循自然的規律,不可妄作,萬事都有一個度,就是養生的大法了。