為何口臭“盯”上你？3個應急方法讓口臭繞道而行

緊急情況該怎麼消除口臭呢？愛秀美網提供三個小方法給大家應急：

一、砂糖法

含一小匙砂糖在嘴裡有預防口臭的效果！或許你腦中浮出超多疑問，

這是在開玩笑嗎？、怎麼可能？、會長蛀牙吧…事實上， 由於甜的東西能夠刺激唾腺分泌唾液， 足夠的唾液能消除口腔內的細菌， 所以口臭也間接消失！

但也不是所有的甜食都可以， 會選擇砂糖的原因， 是因為砂糖刺激唾腺的效果最好。 研究結果顯示， 一小匙的砂糖能夠有效抑制口臭長達4小時。 不過一小匙的砂糖有35大卡， 對抗口臭的同時， 小心別食用過量反而造成肥胖喔！

二、冰塊法

若是在家裡的時候發現口臭問題， 可以唅幾顆小冰塊在嘴裡（以不凍傷為基準）。 藉由口內溫度下降， 細菌活動率降低， 讓臭味不容易散發。

三、糖果法

當你人身處外頭， 無法使用砂糖法時， 所能使用的招數就是糖果法！其實這是一個讓你覺得立即見效的方法， 糖果本身的甜味會遮蓋過異味。 比起砂糖， 可能無法持久掩蓋異味， 但立竿見影的效果值得試試。

口臭意味著健康亮“黃燈”

其實口臭不只是讓自己的人際關係感到尷尬， 同時也意味著健康問題亮了黃燈。 與口臭相關的健康問題包括牙齦病變、胃腸機能不佳、肝機能不佳或肝炎、睡眠不足引起的肝火旺（暫時性的肝機能不佳）、體質偏酸免疫力低下等問題。

為什麼口臭會“盯”著你不放

偶爾的口臭問題， 大多是因為沒睡好， 或是急性腸胃炎、消化不良等因素， 通常只有好好的睡一覺等就能即刻改。

事實上， 研究證明體質偏酸（腎臟病及糖尿病患者）、免疫力不好（容易感冒、血液迴圈不佳、瘦弱畏寒）的人， 會出現嚴重的口臭問題。

有機大麥苗汁、青菜也是口臭的剋星

除了慢性病患要好好遵照醫師處方控制病情外，

酸性體質者在飲食中， 一定要食用大量蔬果鹼化體質， 非常推薦大家每日早晚空腹飲用一杯有機大麥苗汁， 或是有活性葉綠素的有機青汁， 藉由葉綠素吸收消化道中的不良氣味， 體質的簡化及口臭的改善效果明顯。 另外， 多吃未加熱處理青菜， 由於煮熟後的青菜鉀離子會流失， 不再是良好的鹼性食物， 對於改善酸性體質沒有太多幫助。 最後， 多多運動促進新陳代謝， 也有助於改善整體的健康問題。