身高變矮了怎麼回事呢?

身高對於一個人來說是產生核心競爭力的關鍵之一， 因為身高超過別人能夠讓自己的信心大大增加， 從而在處理工作生活中的事項時變得更加輕鬆。 身高雖然在成年後不在生長， 但是有些人的身高卻出現了倒退的現象， 導致自己的身高也變矮， 下面就來看看身高變矮了怎麼回事呢?

身高變矮了， 可能與缺鈣有關， 可以在臨床醫生的指導下口服魚肝油， 鈣劑， 同時在注意飲食的調理。 含鈣食品主要包括牛奶、優酪乳等乳類和乳製品還有豆腐、豆漿等豆製品， 和蝦皮、海帶等水產品。

身高變矮的可能性變得很大， 但是隨著人們年齡的增大， 有可能是。 六七十歲人又會出現， 但如果你這麼年輕， 如果有明顯的別人， 建議你應該到醫院檢查， 看看是不是由於， 甲狀旁腺素高。

嚴重的缺鈣的話， 是可能造成骨骼變形， 這種情況下是會影響到身高的， 建議你可以做一下血鈣的檢查， 確定是缺鈣的話可以進行補充鈣劑， 飲食上多吃乳製品曬太陽。

身高取決於幾個因素， 首先是遺傳因素， 占70%， 此外， 取決於其他條件， 包括運動、營養、環境和社會因素等。 要想增高， 應該多吃蛋白質， 如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之， 白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。 此外， 鹽也是增高的大敵， 必須養成少吃鹽的習慣。

是注意平時注意運動。 注意不要駝背。 多注意姿勢。 以及測試的話是要在早晨的情況下測試才比較符合正常身高的。

保持良好的心態和愉快的心情， 發揮自己的優勢， 內心自信， 多吃富含蛋白質高的食物， 多參加體育鍛煉， 增強身體素質， 晚上不要熬夜， 多注意睡眠。