黑木耳減肥_黃瓜木耳湯怎么做？

黃瓜木耳湯是一道很好的減肥美容保健湯， 也許您經常喝， 但是您知道怎樣才是合理的用量和制作方法嗎?

食材：

主料：黃瓜250克,木耳(干)20克

調料：味精2克,鹽3克,香油5克

做法：

1. 黃瓜削去皮， 開出瓜瓤， 切厚塊;

2. 木耳用溫水浸發洗凈， 摘去硬帝， 瀝去水分;

3. 燒熱鍋下少許油爆木耳;

4. 加適量水和少許醬油燒滾， 然后倒入黃瓜;

5. 黃瓜滾至夠焓時， 以味精、鹽、麻油調味即可供食。

功效：

減肥美容

小帖士-食物相克：

木耳(干)：木耳不宜與田螺同食， 從食物藥性來說， 寒性的田螺， 遇上滑利的木耳， 不利于消化， 所以二者不宜同食。 患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食， 野雞有小毒， 二者同食易誘發痔瘡出血。 木耳不宜與野鴨同食， 野鴨味甘性涼， 同時易消化不良。

黃瓜木耳湯的做法您學會了嗎?想要減肥、美容一舉兩得的朋友就不要錯過這道好湯哦!