男人喝什麼補腎又補精 兩款靚湯補腎又補精

男人腎虛的話， 不僅會感到沒精氣神兒， 還會影響生殖功能， 比如出現陽痿早洩、少精弱精等症狀， 所以， 對於男人來說， 喝一些補腎又補精的靚湯，

不僅可以讓你的精神倍兒好， 還可以提高生殖功能。 那麼， 男人喝什麼補腎又補精呢?下面請看詳細的介紹。

1、甲魚補腎湯

甲魚補腎湯具有補腎補血、健脾益精等功效， 適合腎虛的男性朋友食用。 甲魚補腎湯的做法如下：第一步， 準備一隻甲魚和適量的山藥、枸杞、熟地、女貞子和其他一些調味料。 第二步， 將甲魚處理乾淨， 然後在熱水中浸泡一會兒以便去膜。 第三步， 將甲魚剁成塊狀， 入開水中焯一下， 撈起備用。 第四步， 將甲魚塊、枸杞等藥材以及蔥薑、料酒、食鹽等一起放入鍋中， 燉熟爛後， 淋上一些豬油即可。

2、海參燉雞湯

海參燉雞湯具有補腎、壯陽、益精等功效。 其具體做法如下：第一步， 準備一隻竹絲雞和適量的海參、紅棗、枸杞和薑片。

第二步， 將竹絲雞清洗乾淨並剁成小塊備用。 第三步， 將雞塊、薑片、紅棗、枸杞和泡發後切成塊狀的海參一起放入燉鍋， 再加入適量的清水， 開大火煮開後， 再轉小火慢燉一個小時左右即可。

以上就是關於男人喝什麼補腎又補精的相關內容介紹。 想要通過食療的方法來達到補腎補精目的的男性朋友， 不妨試試上面介紹的這兩款靚湯， 若能經常喝的話， 效果是比較理想的。 除此之外， 像羊肉湯、韭菜雞蛋湯、鹿排湯等， 也都具有一定的補腎補精效果。