指甲分層怎麼辦？正確做法是這樣！

如果發現指甲分層的話， 首先要考慮身體缺乏營養了， 這時候最好的做法就是通過飲食調理身體， 除此之外， 還要做好指甲的保護工作， 尤其是在幹活的時候要特別小心， 有必要的話去醫院檢查一下自己為什麼出現指甲分層， 這樣才能做到心中有數。

一、指甲分層怎麼調理

1、可以多吃含鐵、鋅、鈣、蛋白質高的食物補充指甲健康生長所需營養。

2、富含鐵的食物有芹菜、菠菜、紅棗、蘋果等；富含鈣的食物有芥菜、乳酪、乳製品、海參、黑豆等；富含蛋白質的食物有牛肉、黑豆、豆腐、雞蛋、大豆等；富含鋅量的食物有如花生、核桃、堅果、豬肝、白菜等。

3、如果是缺少水分， 平時注意不要接觸有害指甲的化學物質， 適當養護就行。

二、指甲怎麼護理

經常修剪

要經常修剪指甲保持之間內外清潔沒有殘餘污垢破壞好感度。 留指甲的女孩們要注意尖形的指甲會減弱指甲的韌性非常容易斷掉。 而留方形的指甲在生長過一段時間後會容易張成倒梯形， 要格外注意修剪或用磨棒經常修型。 橢圓形的甲型為佳。

洗浴後再剪

洗浴後指甲會變軟， 修剪使用指甲鉗平口和斜口要從一邊慢慢修剪過去， 不要從中間開始一下子剪整個指甲，

受傷的指甲

對於受傷或破裂的指甲， 可用市面上賣專門的指甲修護霜， 以含有果酸或磷脂質成分者為佳， 隔天塗抹一次。 之後還可以擦指甲增厚液加強保養。

讓指甲休息

指甲油剝落的女生會讓別人感覺整個人都邋遢不俐落。 一般指甲油在三天后就會有所剝落， 這時最好就把它卸掉， 讓指甲呼吸一下新鮮空氣。 否則時間長了指甲會變黃， 對健康也不利哦。

選甲油

在選擇甲油或亮光劑時， 儘量選不含甲醛或丙酮的， 或以含醋酸鹽的產品替代。 使用的次數要放寬些， 最好不要超過一週一次為佳。

多多關注甲小皮

指甲小皮是指甲上靠近月白處， 蓋在指甲上的那一小層薄皮， 在指甲末端保護甲基質， 有防止病菌及異物侵入的作用。 有時去美甲店， 店員通常在最開始做基礎護理時會除掉或推後顧客指甲上的小皮， 讓甲面變得更加修長整齊。 但是這樣做破壞指甲小皮的保護功能， 讓指甲變得脆弱， 建議下次去做美甲時讓美甲師保留這層保護膜。

三、指甲分層是怎麼回事

營養不良

指甲分層的一個原因就是營養不良， 當人體缺乏鐵、鋅、鈣、蛋白質等物質時， 指甲的生長也會呈現“營養不良”的現象——分層， 因為缺鐵會貧血， 血液中氧分含量不足直接影響到指甲的生長；缺鋅則影響指甲中多種蛋白質的合成；指甲生長也需要足夠的蛋白質， 缺少了蛋白質， 指甲也會分層。

缺少水分

指甲中有水分？沒錯， 指甲中的水分損失過多， 指甲容易乾燥分層， 導致指甲缺水的原因各有不同， 但多是因為外部環境的損害造成， 有的人長年塗指甲又不加愛護， 有些經常接觸一些燙髮水等化學物質，

得了灰指甲

染上這種指甲病的指甲不僅分層而且會變厚， 如果不能準確判斷， 可以用剪刀將指甲斜著剪開， 挑開指甲表層， 倘若沒有痛感， 則說明就是灰指甲。

扁平苔蘚等皮膚病

得了扁平苔蘚等皮膚病的人指甲會變得薄且脆， 容易分層、撕裂， 這一種情況和營養不良有些相似， 但扁平苔蘚患者其他症狀非常明顯， 比如有紫色或是紫藍色亦或是暗紅、紅褐色、灰汙色扁平丘疹等。