石斛怎麼吃對身體最好？

朋友跟我說石斛的營養價值比較高， 叫我平常可以弄點吃， 補補身子， 其實， 我也想買來吃的， 但是我不知道石斛怎麼做才好吃？

你好， 石斛的確是一種很好的中藥藥材， 它的味道有點甘甜， 帶著一股草腥味。 對於如何做石斛， 主要有三個方法。 第一個方法是直接食用石斛。 把石斛洗乾淨， 然後直接放入口中細嚼就可以了。 第二個方法是用石斛做成藥膳。 這個就是說在平時燉湯的時候可以加入少許石斛一起燉， 這樣能把石斛的功效發揮得更好。 第三個方法就是把石斛磨成粉， 泡茶或沖水喝。