三伏天來了，推薦多吃此水果，大肚子平了，氣血足了，皮膚更細膩

三伏天來了， 推薦多吃此水果， 大肚子平了， 氣血足了， 皮膚更細膩

霹靂果

霹靂果對女性朋友來說有著很好的養生、美容的效果。

它里面有著很多的氨基酸， 這種物質可以加強身體細胞的活性， 延緩衰老。 另外， 霹靂果里還有著很多的不飽和脂肪酸， 它可以清除我們血管里面的“垃圾”， 減少體內毒素的堆積， 讓身體里面更干凈， 從而減少疾病的出現。 所以說霹靂果是一種很是很女性朋友食用的一種食物。

梨

是我們經常吃的一種水果， 其味甘甜。 梨的含水量較高， 緩解因為干燥導致的咳嗽。 梨含有木質及纖維等石細胞匯集而成， 可以刺激腸管， 因此對緩解便秘有非常明顯的效果。 梨是水果中含水分及多的一種， 對肝不好的人有很好的作用。 補水又美容。 其碳水化合物豐富， 可以使人精力充沛。

青梅

平時多吃青梅， 有助于膠原蛋白的產生， 膠原蛋白是存在于皮膚中的一種蛋白質， 能促進皮膚的柔軟光滑， 就像很多其他水果一樣， 富含維生素C和抗氧化劑;女性常吃青梅， 大肚子平了， 氣血足了， 皮膚更細膩。