腸道消化不好吃什麼呢

腸道消化不好的情況在日常的生活當中時有發生， 得病的原因也很多， 一般患者會出現腹瀉的情況或是便秘， 不管是什麼樣的原因， 在出現了後， 一定要注意治療或是調理， 一般主要是在日常的飲食當中要注意， 那麼， 腸道消化不好吃什麼？通過下面的介紹我們一起來進行一下瞭解。

具有促進消化的食物：

1、大麥及大麥芽 含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。 大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。

2、酸牛奶 酸牛奶除含有牛奶的全部營養素外， 突出的特點是含有豐富的乳酸， 能將奶中的乳糖分解為乳酸。 對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的病人， 可改喝優酪乳。 乳酸能抑制體內黴菌的生長， 可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。 乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，

3、牛奶 牛奶對胃液的分泌是弱刺激物， 具有弱鹼性反應， 能與胃酸結合， 中和胃酸， 防止胃酸對潰瘍面的刺激。

4、蘋果 蘋果既能止瀉， 又能通便。 其中含有鞣酸、有機堿等酸類物質具有收斂作用， 所含果膠可吸收毒素。 對單純性的輕度腹瀉， 單吃蘋果可止瀉。 蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動， 加速排便， 故又有通便作用。

通過上述的介紹， 我們知道了腸道消化不好吃什麼， 這也是特別重要的， 而且患者在平時的飲食當中不能出現暴飲暴食的情況， 飲食要有規律， 可以少吃多餐， 另外也要在平時的生活當中有合理的生活習慣， 在有嚴重的情況後及時到醫院進行檢查。