手指夾上面有豎紋是正常的生理現象嗎
這樣的反應表示著身體的健康, 人的指甲就像一面鏡子一樣, 只要大家能仔細的觀察鏡子, 能知道我們的身體哪裡出現了問題, 有的人指甲表面本身不平滑, 這是正常現象, 但是有的人在平滑指甲表面突然發生細紋, 如果是沒有外傷的情況下, 可以考慮是因為缺乏一些元素造成的。
指甲表面不夠光滑, 出現的豎紋
如果指甲表面不夠光滑, 手指甲上出現明顯豎紋, 就表示你已經處於工作過勞, 睡眠不足, 過度用腦狀態, 那麼你應該爭取多些時間進行休息
另外還要多些補充維生素及蛋白質。 而指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。
富含維生素A的食物有
1、水果類:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜類:馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
3、植物類:綠豆、大米、胡桃仁。
黑色豎紋
這是肝腎機能衰弱, 毒素寄存的徵兆。
可以多吃補肝食物, 如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和乳製品;
補腎食物則是海參、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。
藍色豎紋
則說明身體缺氧, 這可能是肺炎等肺臟感染跡象。
出現這種情況, 可以食用養肺的食物, 如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。
指甲上有豎紋該如何調理?
注意養成良好的生活規律, 另外通過食療, 吃富含優質蛋白質的飲食
如奶類、蛋類、豆類、魚類等, 同時攝取維生素, 以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能, 甲面的分隔號會隨之逐漸消失。
每晚將手指浸泡在醋稀釋液中, 這是防治指甲易劈裂的良法。
白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度, 而且有阻礙指甲分段沖截的作用。
每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克
最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服, 這將有助於改善指甲的強度。
每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘
然後從指尖向表面角質層進行按摩。 若採用砂板將指甲表面輕微磨損, 可以讓油更易滲透進去。
鑒於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱, 平素最好能多食些富含鐵的食物
同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。
注意事項
指甲的健康也是很重要的, 希望男性朋友能引起重視, 如果你的指甲上有豎紋, 那麼一定要及時的調理,