老生悶氣，喝合歡花茶

肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。 中醫認為， 人的生理活動多以肝血為中心， 而肝有“造血”“儲藏”“調節激素”等功能， 若肝氣正常， 可避免多種疾病。 從臨床經驗上看， 患有肝氣鬱結的人不在少數， 就診患者中有肝鬱的比例占50%以上， 這與現代人工作壓力大、生活不規律、常熬夜都有一定關係， 進而容易氣血失和、肝鬱氣滯， 表現為情緒低落、暴躁， 愛生悶氣等。 長此以往， 不僅身體受傷， 還可能影響人際交往、破壞家庭和諧。

肝在五行中屬木， 與春季相應， 通於春氣。 眼下正值春季， 正是護肝養肝的好時機。

中醫講“郁久化熱”， 若頻繁出現急躁易怒、失眠多夢等症狀， 說明肝火已極其旺盛， 臨床上， 丹皮、梔子、黃芩、菊花等清肝瀉熱、解鬱安神的效果也很不錯， 可在醫生的指導下辨證調理。 除了藥物調理， 保護肝臟保持心情愉快也很重要， 若遇到不順心的事， 要學會用平和的心態對待一切。 ▲