8個月寶寶輔食時間表_8個月寶寶一頓輔食量

8個月的寶寶是可以適當的進行添加輔食， 因為這個時候寶寶的腸胃是有一定消化能力的， 所以媽媽們可以給寶寶製作寶寶的輔食時間表， 希望媽媽們可以選擇正確的輔食時間表。 8個月的寶寶可以採用白粥以及南瓜粥等， 南瓜粥這些是可以促進寶寶的腸胃消化， 而且有助於降低膽固醇等疾病。

7～9個月寶寶

奶類

*母奶或嬰兒配方奶

一天食用量：4次;每次200～250C.C

水果類

*柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、蘋果等水果

一天食用量：果汁或果泥1～2湯匙

蔬菜類

*胡蘿蔔、蔬菜、青江菜、豌豆、高麗菜、小白菜、空心菜等蔬菜

一天食用量：青菜湯或青菜泥1～2湯匙

五穀根莖類

*米糊、麥糊

*稀飯或麵條、麵線

*吐司麵包

*饅頭

一天食用量：稀飯、麵條、麵線1+1/4～2碗;吐司麵包2+1/2～4片， 切小塊;饅頭2/3～1個;米糊、麥糊2+1/2～4碗

蛋豆魚肉類

*豆腐、豆漿

*蛋黃泥

*魚肉泥 白鯧魚、刎仔魚、旗魚、白帶魚、鱈魚等(質地柔軟且烹煮過的魚)

*肉泥、肝泥 豬肉、雞肉、牛肉等

*魚鬆、肉鬆

*蒸全蛋

一天食用量：豆腐1～1+1/2個四方塊;豆漿1～1+1/2(240～360c.c);魚、肉、肝泥1～1.5兩;魚鬆、肉鬆0.5～0.6兩;蛋黃泥2～3個

10～12個月寶寶

奶類

*母奶或嬰兒配方奶

一天食用量：3次;每次200～250c.c

水果類

*柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、蘋果等水果

一天食用量：果汁或果泥2～4湯匙

蔬菜類

*胡蘿蔔、蔬菜、青江菜、豌豆、高麗菜、小白菜、空心菜等蔬菜

一天食用量：剁碎蔬菜2～4湯匙

五穀根莖類

*米糊、麥糊

*稀飯或麵條、麵線

*吐司麵包

*饅頭

一天食用量：稀飯、麵條、麵線2～3碗;乾飯1～1+1/2碗;吐司麵包4～6片;饅頭1～1+1/2個;米糊、麵糊4～6碗

蛋豆魚肉類

*豆腐、豆漿

*蛋黃泥

*魚肉泥 白鯧魚、刎仔魚、旗魚、白帶魚、鱈魚等(質地柔軟且烹煮過的魚)

*肉泥、肝泥 豬肉、雞肉、牛肉等

*魚鬆、肉鬆

*蒸全蛋

一天食用量：蒸全蛋1+1/2～2個;豆腐1+1/2～2個四方塊;豆漿1.5～～2杯(480c.c);魚、肉、肝泥1～2兩;魚鬆、肉鬆0.6～0.8