五個小竅門幫你祛除白髮
文章導讀
1.簡單實用芝麻粥, 讓白頭發去無蹤
準備黑芝麻30克, 粳米60克。 先將黑芝麻淘洗乾淨, 曬乾炒熟研碎, 用時與粳米兌水煮粥即可。 此粥有樸肝明、潤五臟之功, 適用於身體虛弱、頭髮早白者。 每天一劑, 分兩次食用。
2.按摩太溪穴, 讓頭髮烏黑亮麗
腳踝的太溪穴(屬腎經)是重要穴位, 能支配頭髮的營養成分, 用手指輕按此穴, 可促進女性激素的分泌, 使頭發亮麗而富有彈性。 用拇指靜按2分鐘, 重複3次即可。
3.足部踩踏法, 治療早白和脫髮
赤足直接踩踏高低不平的路面或物體, 如卵石路、健身地毯、健身拖鞋, 或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前後來回滾動, 以刺激足底。 長期堅持有助於防治白髮、脫髮。
4.枸杞子治療白髮有療效
每次將9~15克枸杞子煎湯內服、燉食, 熬膏浸酒或入丸、散均可。 經常食用, 對肝腎虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。
5.小黑豆去白髮有大作用
將黑豆淘洗乾淨並經過反復蒸、曬後, 貯於瓷瓶內, 每日食 2次, 每次食6克, 嚼後淡鹽水送下。 同時, 每天再吃雞蛋1個, 大核桃仁2個, 堅持服用有療效。