腎開竅於耳 揉耳一分鐘補腎養肝效果驚人

按摩耳朵的好處有哪些？

1、增強血液以及淋巴的迴圈

在按摩耳朵的時候皮膚會變得潮紅， 這樣表面的溫度就會增加同時毛細血管也會擴大，

這樣血液淋巴迴圈速度就大大加快， 導致血液以及淋巴迴圈都獲得了加強。 、

2、能疏通身體經絡

通過各種按摩手法能夠令耳朵上一些關節脫位的情況得到治療， 骨縫錯開的情況也能夠恢復， 並且軟組織撕裂的毛病也可以對位。 通過按摩耳朵可以促進神經興奮，

對於一些腰痛、痛疼以及各種神經衰弱等疾病， 都能夠有效的調整， 令身體保持一個平衡， 促進身體健康。

3、增強身體免疫力

有資料顯示， 按摩兩隻耳朵十分鐘左右， 身體中的白細胞數量就會出現增高的情況， 而吞噬細胞以及抗體也會大大增加。

這就說明， 按摩身體的部位不僅能夠促進血液迴圈， 同時也可以提高身體的抗病能力， 有效的促進身體健康。

耳部按摩操

提耳尖

用食指和拇指各捏住一個耳尖， 然後往上提。

牽耳輪

用食指和拇指各捏住左右耳輪， 向外拉，

同時， 邊拉邊按揉。

拉耳垂

用食指和拇指分別捏住雙耳垂， 先輕輕地捏揉， 然後向下拉。

按耳窩

用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。

推耳根

用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推， 然後再由耳根的上部向下推。

刮全耳

用雙手掌由耳後向前刮，

緊接著由耳前向後刮。 每個部位按摩二三十次， 做完耳部按摩也就10分鐘左右。