小米棗仁粥的功效與作用

每個人都希望自己有健康的身體， 除了要靠外養之外， 還需要內養， 隨著年齡的增長， 身體機能也在慢慢變得緩慢， 怎麼內養成為了人們觀注的焦點， 今天就給大家介紹一款好喝又製作簡單的偏方 小米棗仁粥。

小米棗仁粥

【來源】民間方

【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克

【制法】小米煮粥， 候熟， 入棗仁末， 攪勻。

【用法】食用時， 加蜂蜜， 日服2次。

【功效】補脾潤燥， 寧心安神。 治納食不香、夜寐不寧、大便乾燥。

以上就是本文為我們介紹的小米棗仁粥的做法了， 希望在平時大家都能把自己的身體健康放在首位， 在做任何事時都考慮到健康問題，