肉桂可以減肥嗎

肉桂是一味很好的中藥材， 能夠治療的疾病非常多， 例如因為腎虛引起的喘咳、女性的宮寒、陽虛等疾病。 其實肉桂的功效還有很多， 例如肉桂的精油可以緩解感冒的癥狀， 而且如果全身肌肉酸痛的話也能起到緩解的作用。 有些女性想要了解肉桂可以減肥嗎?一起來了解下吧。

一、肉桂的功效與作用

1、減肥

從肉桂中提取的肉桂精油有很好的減肥瘦身作用， 配入少量的迷迭香精油和馬郁蘭精油再加入適量的身體按摩底油， 一起調勻后涂在需要減肥的部位， 按摩20-30分鐘， 然后用毛巾包裹該部位， 讓該部位的多余脂肪和水分排出體外， 就可以達到減肥的目的。

2、緩解感冒癥狀

肉桂精油還可以緩解感冒及全身肌肉酸痛， 對痛經、消化不良和腸胃漲氣有較好的緩解作用。 每天吃半勺左右的肉桂3、預防二型糖尿病

據英國《新科學家》雜志報道：肉桂能夠重新激活脂肪細胞對胰島素的反應能力，

大大加快葡萄糖的新陳代謝。 每天在飲料或流食里添加1/4到1匙肉桂粉， 可對二型糖尿病起到一定的預防作用。

4、有助于男性健康

肉桂里的苯丙烯酸類化合物可以提升前列腺血流量， 有助于治療前列腺增生。

更重要的是， 肉桂中含有豐富的鈣、鐵、磷、鉀、鈉、銅、鎂、鋅、硒等礦物質， 是男性生理機能必不可缺少的物質。 因此， 男性在日常飲食中適量添加桂皮， 可強身健體， 精氣十足。

二、肉桂的食用方法

1、肉桂姜肚

食材：豬肚200克， 肉桂5克， 生姜50克。

做法：

將豬肚洗凈切絲， 生姜切碎、肉桂研末， 同放碗中， 加清水及食鹽適量， 隔水燉至爛熟， 分2次服食。

功效：補益脾胃， 適用于脾胃陽虛或胃寒所致的胃脘隱痛、喜熱畏寒、啼吐清水、口淡不渴等癥。

2、肉桂芝麻甜奶

材料：鮮奶300克， 芝麻粉45克， 肉桂粉5克， 糖15克。

做法：

鮮奶倒入鍋中開小火加熱， 加入芝麻粉一邊攪拌一邊煮， 沸騰時加入糖調味， 盛入碗中;均勻撒上肉桂粉， 趁熱拌勻即可食用。