冬瓜DIY 美容減肥有奇效

冬瓜營養價值高， 。 防止人體發胖、增進形體健美有重要作用。 冬瓜不含脂肪， 碳水化物含量少， 故熱值低， 屬於清淡性食物。 夏秋季經常吃些冬瓜， 對於一般人群或是體重偏高的人群， 都是有益的。 冬瓜自古被稱為減肥妙品。

《食療本草》說：欲得體瘦輕健者， 則可常食之;若要肥， 則勿食也。

每100g冬瓜含：脂肪(0g)熱量(11Kcarl)故現代醫學研究認為， 冬瓜與其它菜不同的是不含脂肪， 含鈉量極低， 有利尿排濕功效。

番茄大家應該都很清楚了， 它是我們減肥大軍用的很多的一種蔬果。