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冬瓜DIY 美容減肥有奇效

冬瓜營養價值高, 。 防止人體發胖、增進形體健美有重要作用。 冬瓜不含脂肪, 碳水化物含量少, 故熱值低, 屬於清淡性食物。 夏秋季經常吃些冬瓜, 對於一般人群或是體重偏高的人群, 都是有益的。 冬瓜自古被稱為減肥妙品。

《食療本草》說:欲得體瘦輕健者, 則可常食之;若要肥, 則勿食也。

每100g冬瓜含:脂肪(0g)熱量(11Kcarl)故現代醫學研究認為, 冬瓜與其它菜不同的是不含脂肪, 含鈉量極低, 有利尿排濕功效。

番茄大家應該都很清楚了, 它是我們減肥大軍用的很多的一種蔬果。