疾病的早期會在夢裡警示，哪一種夢預示著你的身體有疾呢？

“夢”是最古老的話題， 現代心理學和生理學都已經證實， 睡眠和夢是人類和許多動物共有的生理和心理現象， 是生命活動中極其重要的一個環節。

夢是怎麼產生的？

當我們睡覺時， 大腦皮層處於一種彌漫抑制狀態， 這種狀態如果擴散至大腦皮層的各個區域， 我們就進入到熟睡狀態——這時——還沒有夢。

如果這種抑制狀態發展不平衡， 大腦皮層上有些神經細胞抑制程度不深， 或是處於抑制和興奮的臨界點——夢就從這裡開始了。 處於臨界點的神經細胞如果和語言中樞建立了暫時的聯繫， 人就會說“夢話”；如果和運動中樞有關聯，

一瓶香水能改變一個夢境

睡眠過程中， 感覺器官受到外界的光、聲、氣味、寒冷等刺激的影響， 就會引起睡者產生不同的夢境。 有的夢境還能真實的預警體內疾病！！！

“惡夢報病”， 其實是有科學依據的。 人有時在體內發生疾病的最初時期， 會有一些微小刺激進入大腦。 不過， 在人意識清醒時， 由於進入大腦的刺激太多， 這種微弱的刺激往往容易被忽略。

但在睡眠時， 外界刺激的干擾相對減少， 這種原來潛伏著的病變刺激就會使大腦相應部位的神經細胞活動起來，

睡眠有助於生長和恢復， 睡眠能促使細胞和組織新陳代謝更快的完成。 各種傷口的愈合速度在夜間會明顯加快。 嬰幼兒需要更多的睡眠， 而且做夢的睡眠占比最高， 因為生長發育是最重要的事。

反之， 如果失眠， 記憶力會明顯下降， 注意力不集中甚至出現幻覺。 剝奪睡眠10天以上， 雖然會適應這種無睡眠的生活， 但此時， 人的生活能力已經大打折扣， 甚至無法進行正常生活。