口腔潰瘍頻發如何糾正生活習慣

1.平時要糾正挑食偏食習慣， 飲食不宜過精， 多攝入富含B族維生素類、微量元素鋅、鐵的食物。

2. 要避免口腔潰瘍維生素， 還應注意避免其他的引發因素， 如避免用含十二烷基硫酸鈉的牙膏、刷牙時用力不宜過猛以免弄傷牙齦或口腔， 避免外物傷及口腔， 吃東西時細嚼慢嚥小心牙齒咬傷舌頭或頰， 戴假牙者應注意避免不適配的假牙長期擦傷， 不食用過燙的食物， 避免食用過敏食物， 注意避免尖銳食物的擦傷， 改正咬唇舌頰的不良習慣等。

3.平時長期用藥者， 出現口腔潰瘍時， 應考慮藥物的原因。 可引起口腔潰瘍的常見藥物有卡馬西平、阿巴卡韋、阿侖膦酸鹽、鐵鹽、來氟米特、胰腺酶、紮西他濱等。

4. 如果潰瘍久治不愈， 如兩周以上， 且潰瘍直徑較大， 如2~3釐米， 或者劇痛、流血時， 應去醫院診治， 切勿自行處理， 以免延誤治療。

不論是單發性或慢性的口腔潰瘍， 維生素B2、B6等維生素B群都是有療效的。 甚至有人服用B群才經過一個晚上， 口腔潰瘍就消失的乾乾淨淨。

維生素B2不足時， 會引發口角炎、眼睛充血和肛門潰爛等， 特別是在皮膚和黏膜上出現症狀。

維生素B6和脂肪的代謝有關， B6不足時會引起脂漏性皮膚炎。 另外泛酸和生物素等維生素B群(B1除外)在相互的影響下， 對於預防和治療口腔潰瘍也都有所幫助。

口腔潰瘍飲食需要注意的地方：

1.平時要糾正挑食偏食習慣， 飲食不宜過精， 多攝入富含B族維生素類、微量元素鋅、鐵的食物。

2.要避免口腔潰瘍維生素

3.其他情況也要注意：如避免用含十二烷基硫酸鈉的牙膏；刷牙時用力不宜過猛以免弄傷牙齦或口腔；避免外物傷及口腔， 吃東西時細嚼慢嚥；；戴假牙者應注意避免不適配的假牙長期擦傷；不食用過燙的食物， 避免食用過敏食物；注意避免尖銳食物的擦傷；改正咬唇舌頰的不良習慣等。