好身材喝出來 推薦適合女生的3款甩脂茶

要想保持好身材， 除了運動之外， 也得學會一項技能， 那就是喝茶。 今天就來給大家推薦三款自行搭配的甩脂茶， 讓你分分鐘喝出好身材。

第一款：山楂荷葉茶

準備材料：幹山楂、幹荷葉片、幹玫瑰花、紅棗、枸杞、白菊和檸檬片。

煮茶步驟：準備好一個大碗， 加入溫水；然後把準備好的這些花茶材料倒入溫水中， 輕輕的攪拌均勻後；將這一鍋放到電磁爐上， 開文火燒開， 煮到十五分鐘的時候加入檸檬片， 繼續煮一分鐘， 即可關火。 取一杯， 倒出茶汁， 就可以飲用了。

花茶功效：為什麼說這個花茶具有減脂的效果呢？原因很簡單， 我們選擇的荷葉中含有多種有效的化脂生物鹼， 可以幫助分解體內的脂肪， 有輕身去油的作用。 另外， 搭配的檸檬和山楂， 具有豐富的酸性物質， 這些物質進入體內後， 可以加速胃液分泌， 説明我們加快新陳代謝， 從而達到減脂的目的。

第二款：荷葉桑葉茶

準備材料：幹荷葉、幹桑葉、決明子、幹山楂和羅漢果。

煮茶步驟：先準備一口鍋， 把所有的材料都放進去， 然後加入適量的清水；開文火燒開；去渣取汁，

花茶功效：這款茶的主角依舊是荷葉和山楂， 另外還搭配了消腫利水的桑葉和降脂降壓的決明子。 這樣的搭配可以改善我們女生存在的水腫現象， 還可以幫助溶解我們身體中過多的脂肪塊。 那加上羅漢果呢， 一方面用來調味， 另一方面還可以化痰止咳。

小提示：如果你正處於姨媽期或者本身就是寒性的體質， 那就不要嘗試喝有加荷葉的茶飲哦， 因為這會加重你的寒氣。

第三款：桂圓枸杞茶

準備材料：幹紅棗5個、去皮桂圓幹5個、一把枸杞和一茶勺紅糖。

煮茶步驟：準備一口鍋， 加入適量清水後燒開；加入紅棗繼續煮十分鐘；然後放入桂圓幹；煮到紅棗爛透了的時候， 就可以關火了；出鍋前加入枸杞和紅糖攪拌均勻， 就能飲用了。

花茶功效：看到這個配方， 很多人肯定會說這不就是調理養顏的茶嗎？怎麼會有減肥的功效呢？其實大家說的沒錯， 這款茶確實可以補血美顏， 但它同樣可以減肥。 桂圓和紅棗就是專注補血的， 這個大家都知道；能起到減肥效果的是枸杞，

好了， 以上就是三款甩掉脂肪的特效茶的具體做法了， 想要瘋狂減脂的妹子可以試試哦。 （（www.99.com.cn）專稿， 如需轉載請注明出處。 ） 

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