在懷孕初期的時候應該補充什麼啊？

我現在剛剛檢查出來懷孕了， 已經有一個月的時間了， 據說懷孕之後就是特別的需要注意飲食的問題， 不知道現在開始應該是補充什麼啊？

懷孕之後雖然是需要注意營養的補充， 但是初期的時候是不需要太補的， 因為這個時候胎兒需要的營養還不是特別的多， 如果是過多的補充的話就是會容易造成出現營養過剩的問題， 現在只要注意自己的營養的均衡攝入的問題就可以了。 但是有一些東西是不可以吃的， 對於刺激性的食物不能吃， 否則會容易刺激到自己的子宮， 對於活血的食物也是不能吃，