大吃大喝？熬夜打牌？讓春節成為健康中國的新起點

隨著人們生活品質的不斷提高， 過年的方式也悄然發生著變化。 相對於過去春節“大吃大喝”“熬夜打牌”， 如今人們更傾向于以健康的方式迎接新春到來， 春節愈發成為人們追求健康生活的新起點。

過年不過年， 年夜飯當先。 辛苦在外工作一整年， 回家和父母妻兒圍坐一桌吃個年夜飯是最幸福的事。 如今， 年夜飯餐桌上老傳統生出新內容：大魚大肉越來越少、有機蔬菜越來越多；高油高鹽越來越少， 營養物質越來越多；酩酊大醉越來越少， 品茶論道越來越多。

除了吃， 如今過年的方式也越來越健康。

“過年每天三頓酒， 吃飽喝足上炕頭”成了“老皇曆”。 利用難得的長假， 陪同家人或者約上三五好友一起出去旅遊漸成“新時尚”。 南方的朋友喜歡到東北溜冰、滑雪、泡溫泉， 感受北國冬趣。 北方的朋友願意到南國踏浪、潛水、吹海風， 享受正月驕陽。

“每逢佳節胖三斤， 三斤過後又三斤。 減肥拼命小半年， 未到成功又過年。 ”隨著健身文化的日益普及， 這首一度風靡網路的《胖胖詩》也逐漸由寫實走向娛樂。 形成健康的生活習慣、增強自我保健能力和疾病預防能力成為越來越多人的主動選擇。 有氧力量健美操、瑜伽臥推馬拉松， 豐富的全民健身項目讓過年的內涵不僅是喜慶、幸福、祥和、團圓， 更是健康。

沒有全民健康就沒有全面小康。 如今，

健康中國建設正在加速推進， 人民的健康被放在優先發展地位。 以普及健康生活、優化健康服務、完善健康保障、建設健康環境、發展健康產業為重點， 努力全方位、全週期保障人民健康是實現“兩個一百年”奮鬥目標、實現中華民族偉大復興中國夢的重要基礎。

通過全民健身實現全民健康,進而實現全面小康， 是中國人的一大目標。 保持身體健康、快樂享受生活是我們每個人的小目標。 這一切應該始于春節這個健康中國的新起點。