皮膚保養的知識

皮膚對我們的身體能起到很大的作用， 它不但能夠保護到我們的內臟器官， 而且還能夠起到美觀的作用。 可是為什麼有的人的皮膚就相當的光滑， 細膩， 有的人的皮膚就非常的粗糙， 乾燥呢?其實這也與皮膚保養有關。 皮膚保養知識是必須要瞭解的。

只有瞭解到皮膚保養知識才能夠讓皮膚得到正確的保養， 才能夠讓皮膚變得有彈性， 細膩， 光滑， 有光澤。 由於皮膚的種類比較多， 比如說有幹性皮膚， 油性皮膚， 中性皮膚以及過敏皮膚。 不同的皮膚保養的方法當然也不同， 下面就做具體的介紹。

皮膚保養的注意事項

(1)正確的生活態度。 俗話說“笑一笑， 十年少”， 輕鬆、快樂的情緒能使人年輕美麗， 充滿活力;能使皮膚細膩、有光澤、滋潤、柔軟、嬌嫩。 一貫保持心態平衡、情緒穩定， 使身體各個器官得以在正常狀態下進行各種生理活動， 皮膚自然會獲得充足的營養，

(2)積極的鍛煉。 人們常說“生命在於運動”， 積極的鍛煉會促進良好的血液迴圈， 能提高肌體的抵抗力， 保持正常的內分泌， 使皮膚更健康、紅潤。

(3)充足的睡眠。 睡眠是消除疲勞的最好良藥。 皮膚補充營養和修復的時間一般在晚上10點到次日清晨4點。 在保證睡眠時間的基礎上， 應該注意睡眠品質， 儘量做到：睡前不飲咖啡和茶， 不要抽煙過多， 一有困意立即就寢;睡前用溫水沐浴或熱水燙腳， 聽一些輕鬆、舒緩的音樂;還要保持室內空氣流通和正確的睡姿。

(4)清潔皮膚。 清潔皮膚是皮膚健康的基礎。

(5)洗臉注意事項。 用溫水(40℃左右)洗臉;使用洗面乳時， 先在手中打出泡沫， 然後再塗抹到臉上， 由內向外打圈， 然後用清水沖洗乾淨。

(6)正確合理地選擇化妝用品。 化妝品要根據皮膚的類型進行選擇。 例如， 油性皮膚要選擇油分含量低的化妝用品， 而於性皮膚要選擇油分含量高的化妝用品。 選擇化妝品時還應考慮季節因素， 如在炎熱、潮濕的季節， 要選擇清爽一些的化妝品， 而在寒冷、乾燥的季節， 要選擇油分含量高一些的、保濕性更強的化妝品。 除此之外， 還應考慮年齡、環境等因素。 總之， 護膚品選得正確， 皮膚才能得到改善。

(7)改掉不良習慣。 不要使勁揉搓眼部， 不要用手去摳面部的粉刺、痘痘， 不要隨便揉搓面部， 不要隨意用別人的化妝品和化妝工具。

(8)控制待妝時間。 待妝時間過長會影響皮膚呼吸和排泄功能， 會損害皮膚的健康， 尤其是油性皮膚、過敏性皮膚及經常化濃妝者更需要特別注意。

既然我們瞭解到皮膚保養知識中的皮膚保養的注意事項， 那我們平時保養皮膚的時候， 一定要按照以上的要求保養， 不可盲目性的保養， 不要認為只要是塗抹化妝品就可以起到保養的作用， 這種想法是錯誤的。 保養皮膚也是有一定要常識的。