冬季喝點大米藥粥輕松治感冒

冬季氣溫比較大很容易患上感冒，感冒了之后會讓人很難受，流鼻涕、鼻塞以及發燒等會影響到正常的生活。藥物是可以治療感冒，但有關專家表示，在感冒不是很嚴重的情況用藥反而無益。那么，如何緩解感冒？中藥食療是不錯的方法，下面小編就來介紹幾款可以治療感冒的大米粥：

冬季氣溫變化大易感冒 喝點經典大米藥粥

感冒時喝粥的好處：

感冒時多喝熱粥，有助于發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治愈。同時，感冒后胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。另外，有些藥對腸胃的刺激也很大，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效。

風寒感冒：

癥狀：發熱、怕冷、甚至打寒戰，無汗、周身酸痛、鼻塞。

推薦生姜蘇葉粥：生姜是對付發燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用，蘇葉也有發散風寒的效果，在一般藥店就可買到。具體做法是：蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用了。

風熱感冒：

癥狀：發熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便干燥。

推薦桑葉枇杷粥：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服。

流行性感冒：

癥狀：發病急，持續高熱，全身癥狀較重，而鼻塞、流涕、咽痛癥狀并不明顯。

推薦白蘿卜茶葉粥：白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內。白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功效。