這樣口渴其實是瘀血

夏季氣溫高， 人體排汗較多， 如果沒有及時補充水分就容易口渴咽幹。 但是， 有的人明明感到口渴卻並不想喝水， 也有的人即使喝了不少水卻總感覺不解渴。

河南省中醫院治未病中心曾接診過一名五十多歲的女性患者， 3年多來一直口幹、發黏， 隔幾分鐘就要喝口水潤一潤。 通過望聞問切， 發現該患者嘴唇紫 而幹， 舌頭暗紅， 舌邊緣紫黯， 脈沉弦。 辨證為瘀血內阻， 津不上承， 使用血府逐瘀東加養陰藥物， 服用十多劑後， 困擾患者3年多的口渴就這樣痊癒了。

其實， 口渴是“果”， 瘀血才是“因”。

口渴的原因有兩個：一是體內缺水，

及時補充水分可以緩解口渴；二是體內並不缺水， 而是由於瘀血阻滯使得水液無法正常輸布到身體需要的地方， 津液 不能上承至口故而口渴。 中醫認為， 人體水液的輸布主要依靠腎氣的蒸化和調控、脾氣的運化、肺氣的宣降、肝氣的疏泄和三焦的通利等臟腑生理功能協調配合來完 成。 “氣行則血行， 氣滯則血瘀”， 瘀血體質的人臟腑氣機受到阻滯， 導致津液不能正常輸布， 只有針對瘀血這個病根進行治療， 才能有效改善口渴症狀。

一般來說， 隨著年齡增大， 老年人氣血運行變慢， 容易出現瘀血體質。 例如老年斑、靜脈曲張、眼圈發黑、手部青筋顯露、便秘、痔瘡， 以及疼痛部位固定發作的頭部、胸部刺痛或關節痛，

且夜間加重， 都是血瘀的特徵。 瘀血一年四季都可出現， 尤其在天冷的秋冬或冬春季容易發生或加重。 改善瘀血體質， 要在日常生活中把握好“溫”、“通”二字。

“溫”：一是穿衣和居處環境要保暖， 避免受涼；二是飲食溫和， 少吃或不吃冷飲及寒性食物。

“通”：一是情緒要平和調暢；二是每天堅持運動， 以周身微微出汗為度；三是按時作息， 勞逸結合， 一個體位和姿勢不宜持續過久， 睡好子午覺， 不熬 夜；四是每天按時排大便， 以大便成形， 一天1～2次且排便順暢為正常；五是保持端正坐、站姿勢， 不塌腰、不蹺二郎腿， 人體中軸脊柱端正則利於督脈順暢、維 護周身陽氣；六是飲食清淡、七八分飽為宜， 飲食過於厚味或過多也加重瘀血產生。 有瘀血現象的人可以每天開水沖泡三七粉或紅花3克，

當茶飲。

瘀血是逐漸形成的， 及早養成良好的生活習慣， 才能確保中老年時期不產生血瘀， 而不是到年齡大了才去關注血瘀問題。 ▲(河南省中醫院治未病中心醫學博士 武月萍 廉萬營)