女人吃葡萄籽膠囊的副作用

葡萄籽中帶有葡花青素， 也就是原花青素， 具備降低膽固醇、美白祛斑、抗氧化性、抗敏、預防心腦血管病癥等作用。 尤其是以其強抗氧化， 在皮膚美白祛斑層面充分發揮著挺大的功效， 被稱作“內服的護膚品”， 遭受眾多追求美麗女士的親睞。 那麼， 葡萄籽膠囊有沒有副作用， 合適長期服用嗎？

葡萄籽自身對身體是有利的， 我們要是按商品的服食方式， 不超額服用， 一般是沒有副作用， 合適長期性服用。

但是， 服食葡萄籽膠囊還是有幾個方面需要留意的地區：

1、餐前還是飯后服食

葡萄籽最好是能早晨空腹吃用， 消化吸收實際效果更優， 但假如空服后出現惡心想吐、反胃酸等狀況， 這是由于葡萄籽膠囊融解后， 對胃腸有一定的刺激性， 胃腸不好者空腹吃用也有所述反映， 建議調節為飯后服食。

2、孕婦、未成年謹慎使用

葡萄籽盡管源于純天然， 但其作用較強， 少年兒童、孕婦是較為獨特的人群， 以便安全系數考慮， 一般不建議孕婦、哺乳期間女士、未成年服食。

3、臨睡前不必服食

很多人反映吃葡萄籽會造成失眠的問題， 這是由于葡萄籽有一定的醒神功效， 針對原本睡眠質量不好的群體， 不適合在臨睡前用。

我們補充葡萄籽最好是挑選葡萄籽膠囊， 立即吃葡萄籽或是吃葡萄不吐籽的作法， 不但不容易使身心健康， 反倒會對消化道導致副作用。

這是由于葡萄籽中除原花青素外， 也有很多的綠色植物甲基纖維素， 水溶較弱， 消化道無法消化和吸收， 易造成便秘；此外， 天然的葡萄籽中還帶有很多的單寧酸， 它除開會造成明顯的苦澀味外， 吃得過多， 也會對消化系統導致刺激性損害， 根據葡萄籽膠囊就能防止這一問題。

事實上， 純天然葡萄籽中常含的原花青素成份成分很低， 每日確實想根據直接生吃葡萄籽來改進得話， 是脫離實際的；而葡萄籽提取液膠襄中常含的原花青素成分高， 一粒就能考慮平時營養成分要求， 十分便捷。

最終， 惠州房產網想補充的是， 許多 女士服食葡萄籽后覺得不上皮膚有顯著的改變。 實際上皮膚顏色色斑問題并不是某一種原因造成的， 只靠葡萄籽解決不了全部的問題。

針對皮膚情況不太好、需要美白祛斑的女士， 需要在服食葡萄籽的基本上，