幾個小技巧，有效避開牙周病

牙周病是一種漸進性的病癥——就是說它并不會像普通感冒一樣， 無論治不治療， 只要不繼發感染， 一周左右都會好。 假如不對炎癥和口腔刺激要素加以控制， 牙齦炎會進一步發展為牙周病， 這就不再是僅限軟組織的發炎， 而會侵及牙槽， 當骨質遲緩喪失， 牙就失去了支撐， 逐漸松脫， 進而導致牙齒掉落。

牙周病的發病年紀以35歲之后比較易患。 如齦炎未能及時醫治， 發炎可由牙齦向深層蔓延到牙周膜、牙槽和牙骨質而發展為牙周病。 因為早期多無明顯自覺癥狀而易被忽略， 待有病癥時已較嚴重， 甚至已不能保存牙。

憑借自己日常的一些癥狀就可以確定自己是否患上牙周病， 你也來自測吧~

1.刷牙時牙刷上有血漬， 咬食物時食物上有血漬， 表明有牙齦炎;

2.照鏡時發現牙腫脹， 一碰就流血， 表明有牙齦炎;

3.牙有一定程度的松脫， 牙根暴露或牙齦腫痛、有膿，

4.有口臭表明可能有牙周病。

預防有技巧

1、正確刷牙。 其實身患牙周病得人很多時候是刷牙方法不正確， 長此以往， 使牙齒縫隙中殘余物不能及時被清楚而產生菌斑、牙石， 提升引起牙周病的機會。 尤其在刷牙時切勿橫刷法， 以免造成刷傷性的牙齦退縮、牙根暴露等病癥。

2、牙齦按摩。 在通過用心地刷牙后， 可以用潔凈的食指在牙齒和牙齦表層轉圈一樣地開展旋轉按摩， 從上下頜后牙逐漸， 慢慢按摩到前方。 早晚各按摩一次， 每次10-15分鐘。 但如果發炎急性發作的話就不能按摩， 并且若牙石較多的話， 應先清除牙石再進行牙齦按摩。

3、叩齒法。 每日早上和晚上各用勁咬合牙10次， 咬合的時候要鏗然有音，

4、科學潔牙。 牙周治療后建議每年潔牙一到兩次。 就像我們的車必須定期維護一樣， 牙周治療后， 仍需要定期維護， 以預防復發。 全身因素能影響牙骨質健康， 相反， 牙周炎也能影響全身健康。 故提議每年定期開展2次口腔檢查。

5、降低抽煙。 有抽煙習慣的人更容易患牙周病， 必須比其它群體更為注意口腔健康。 焦油會粘在牙齒表面， 令牙齒表面凹凸不平， 更易形成牙菌斑、牙石。