為您支招 8種食物讓你和衰老說再見

燕窩蜜棗湯：

燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量， 將燕窩用清水泡開除去雜質， 然後與蜜棗(去核)同放入鍋內， 加水適量， 煮至蜜棗爛熟， 再入紅糖調味食用。 此方有養顏和去皺紋之功效， 使膚色光澤滋潤。

金鶯羹：

雪耳(銀耳)25克、紅棗15克、陳皮6克， 雞蛋1個、冰糖適量。 先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘， 然後放陳皮再煮10分鐘， 加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。 此方有養顏美膚、去皺紋、消色斑之功效， 常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

果紅湯：

山楂15克、金銀花5克、赤燭柬200克、冰糖100克。 先將山楂、金銀花同入鍋內， 加水適量， 煮20分鐘後濾去渣質，

杏花露：

杏仁12克、桂花6克、冰糖適量， 取杏仁搗碎入鍋內， 煮15分鐘後入桂花再煮10分鐘， 濾去渣質入冰糖調味， 即可食用。 此湯清香撲鼻、美味可口， 有烏髮養顏、護膚去斑之功效， 適於女性四季常飲。