告訴你遠離皺紋的十個絕招

女人都怕衰老， 尤其是美麗的女人。 趙雅芝， 昔日的白娘娘雖然年過五十卻依然容光煥發， 而我們， 羡慕嫉妒恨的份。 但是， 今天我要告訴你一些抗衰老的絕招，

1、西蘭花中含有大量的抗癌酶， 其含量遠遠超過其他含酶食物， 能使皮膚保持彈性， 並且能使皮膚具有抗損傷能力。

2、胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以減少皮膚的皺紋。

3、菠菜是完全的抗氧化劑， 它們能很快地治癒膿皰。 常吃綠色蔬菜的人也不易有黑眼圈。

4、乾燥的皮膚呈灰白色， 沒有張力。 多喝水能消除小皺紋。

5、馬哈魚中的Omega3脂肪酸能消除損害皮膚膠原的生物活性物質。 每星期吃3次馬哈魚(或鱒魚)的人會得到好的皮膚。

6、食用漿果能治癒皮膚的損傷， 使皮膚保持張力。

7、每天食用一小匙橄欖油就足以使暗淡的皮膚變得充滿活力。

8、西瓜會使皮膚變得細嫩。 西瓜所含有的生物活性物質(番茄紅素)能癒合產生皺紋地方的皮膚損傷。

9、大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E。

10、燕麥片能過濾體內的有毒物質， 這對保持皮膚的光潔非常重要。

以上就是女人遠離皺紋的十個絕招， 希望本文可以給愛美的你一點幫助！