告知 晨起含姜片可預防感冒
早晨起床后, 先飲一杯開水, 然后將生姜刮去皮, 切成薄片, 取4~5片燙一下, 再將姜片放入嘴里含10~30分鐘, 咀嚼。 讓生姜的氣味在口腔內散發、擴散。
古人云 早上吃姜, 勝過吃參湯。 在浙江著名的產姜區, 至今還流傳著“每天3片姜, 不勞醫生開處方”的諺語。 生姜是一種防治疾病的常用藥物。 據《神農本草經》記載, 生姜性味辛溫, 入肺、脾、胃經。 有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳、祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用。 常用來治風寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽。 據現代藥理研究, 生姜含有姜醇、姜烯、水芹烯、姜辣素等多種成分, 具有解熱、鎮痛、抗炎、鎮靜、催眠等作用, 能消炎、散熱、發汗、緩解流鼻涕等感冒癥狀。
姜對于感冒引起的頭痛也非常有效 將雙腳浸于熱姜水中, 水以能浸到踝骨為宜。 浸泡時可在熱姜水中加點 鹽、醋, 并不斷添加熱水, 浸泡至腳面發紅為止。
值得注意的是, 生姜性味辛溫, 對于虛寒性體質或性質屬寒性的病癥較適宜。 熱性體質或癥屬實熱或溫熱的病癥必須慎用或不用。 ?