睡覺時一翻身天旋地轉
睡覺本身是很舒適的， 可以讓人們修養身體， 但是很多人在睡覺的時候一翻身感覺全身很暈， 天旋地轉， 甚至會暈的起不來， 睡覺的時候儘量不要過度勞累， 這種眩暈的現象很有可能是體質不好， 因為慢性疾病等都是導致病情發送的原因。
1.天旋地轉--患者會感覺到周圍的景物在旋轉， 自身也可能在轉。
2.頭重腳輕--沒有天旋地轉的感覺， 但總覺得“頭重重， 腳浮浮”， 提不起精神來。
3.前一黑--感到視覺模糊， 甚至暫時失去知覺。
大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶、食欲不振甚至嘔吐大作， 這時要留意自己的飲食， 應少食多餐、避免油膩食品， 亦可在進食前先服食藥丸， 都有助減輕症狀。
1.頭暈嚴重應儘量臥床休息， 在上下床時應慢慢進行， 因平衡系統需要時間適應。 相反， 如果頭暈情況持續(尤其情況維持一個月以上者)就應保持適當運動， 因為此時不多活動， 會令身體機能退化、使平衡系統失調， 因此不可只躺著不動。
2.頭暈超過兩周要檢查。
問題持續或嚴重的話， 應往醫生處接受進一步檢查。 一般普通急性頭暈， 最多維持一至兩個星期左右便消失， 若超過的話就應儘快找醫生。
①中耳及內耳疾病--不同的耳部問題都能引起暈眩， 如中耳炎、美尼氏症等， 一般感冒病毒也會入侵內耳而引起問題，
②藥物影響--一些降血壓藥、心臟及糖尿藥， 甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。
③心律失常--心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈， 其中心跳過慢影響較多。
④慢性疾病--糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好， 也會出現上述情況(如血糖過低)。
⑤貧血--懷孕期間或婦女月經量大， 都會令血液含氧量減低， 造成暈眩。
⑥血壓過高或過低--血壓過高或過低， 都能對大腦造成影響而引致頭暈。
