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准媽媽在選擇舒服保健的孕婦鞋的注意事項

對很多女性朋友來說, 愛美是不分時間的, 是無處不在的, 即使是在懷孕期間, 也要做一個漂亮的准媽媽。 而鞋子的選擇對這些准媽媽來說尤其重要。 平時愛穿太高的鞋子的美女們, 在懷孕的時候最好不要穿了。 為了自己和寶寶的健康, 准媽媽在選擇鞋子的時候應該怎麼去選擇呢?


在我們平時的生活中, 鞋子就顯得很重要了, 一雙合適的鞋子不僅僅是給人們帶來美觀的享受, 更多的是給身體上帶來的舒適, 從而起到保健養生的作用。 所以准媽媽在選擇鞋子的時候更應該重視。


孕婦穿鞋也是非常有講究的, 孕婦在懷孕期間, 尤其是懷孕末期的三個月間, 孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要了。 孕婦的雙腳是一個比較複雜的狀況, 有著許多生理性的變化, 一天當中的腳部圍度變化(腫脹)量在10—25mm之間, 遠遠超過人類雙腳的可忍受範圍。 而孕婦腳型的變化僅止於圍度(肥度)的變化,

腳長的變化量則是隨著體重(即坐姿、站姿及走姿)的有無而改變, 坐姿與站姿的平均變化量約為4-7mm, 站姿與走姿的平均變化量約為3—6mm。


選擇孕婦鞋注意事項


(1)鞋類尺碼(size)係依腳長而定, 必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量, 約比腳長多出10mm。


(2)選擇圓頭且肥度較寬, 鞋面材質較軟的鞋子。


(3)鞋型選擇上開式, 即系鞋帶式(lace-up)或魔術黏貼帶式(velcro)較佳, 其次可以選擇有鬆緊帶或可調整寬度的鞋類款式。


(4)懷孕十個月間, 可分前期(0—6個月)及後期(6—10個月)換穿不同的鞋子, 即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋, 而孕婦後段鞋宜選擇具有足跟杯墊(heel cup)的保證裝置。


(5)選購孕婦鞋要注意鞋跟高度, 理想的鞋跟高度為:15-30mm, 平跟的鞋子雖然可以接受,

但是隨著孕婦“體重的增加”及“步能重後移”的影響, 在產後往往會帶來足底筋膜等腳跟部位的不適。


(6)最後, 鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質)的大底。


溫馨提示:為了自身的健康, 更為了寶寶的健康, 准媽媽們在選擇鞋子的時候一定要注意了。 自己舒適才是最基本的選擇, 其次才是美觀。 准媽媽們選擇對了鞋子, 到哪都是最漂亮的。