記憶力嚴重減退是怎麼回事啊？

記性好的人總是能占到便宜的， 比如在學習上， 記憶力好的人可能看幾遍就記住了， 那成績自然就好了， 可是一般人的記憶力都是差不多， 這就比較公平了， 然而有的人會出現記憶力減退的情況， 這問題不光出現在中老年身上， 就連青少年也會有這種現象， 這是很困擾青少年特別是學生， 那麼今天小編來普及一下記憶力嚴重減退是怎麼回事。

醫學上將健忘分為兩種情況， 其一， 是器質性健忘。 其二， 是功能性健忘。 所謂器質性健忘， 就是由於大腦皮層記憶神經出了毛病， 造成記憶力減退或喪失;某些全身性嚴重疾病， 如內分泌功能障礙、營養不良、慢性中毒， 也會損害大腦造成健忘。

而功能性健忘， 則是指大腦皮層記憶功能出了問題。 人在年輕時， 沒有任何雜念， 一門心思刻苦鑽研， 所有的記憶都會在大腦皮層的特定部位深深紮根， 所以記憶力特別旺盛。

而現在的青少年特別是學生， 由於外環境的壓力過重， 或者是因為自身體質較弱的原因， 人們出現記憶力減退的時間段大大提前。 在加過分緊張便慢慢開始出現上述問題， 學習能力漸減。

所以日常生活中要保持良好的情緒。 良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一， 使機體的生理代謝處於最佳狀態， 從而回饋性地增強大腦細胞的活力， 對提高記憶力頗有裨益。 注意飲食。 從飲食方面來講， 造成記憶力低下的元兇是甜食和鹹食， 而多吃維生素、礦物質、纖維質豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。

小編奉勸各位特別是高中生一定要放鬆，