夏天喝山楂有什么好處

夏天是一個比較炎熱的季節， 這時候身體會出現大量的水分流水， 我們需要多補充水分， 并且胃口也會下降， 而吃山楂是可以開胃消食的， 對于促進腸胃的消化是很好的， 而且可以預防心血管疾病以及保護心臟等。 大家可以來了解在平時吃山楂都有哪些營養價值， 然后適當的吃一些山楂。

山楂的營養分析

1、它能開胃消食， 特別對消肉食積滯作用更好， 很多助消化的藥中都采用了山楂;

2、山楂能防治心血管疾病， 具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用;

3、山楂酸還有強心作用， 對老年性心臟病也有益處;

4、山楂有活血化淤的功效， 有助于解除局部淤血狀態， 對跌打損傷有輔助療效;

5、山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成， 能增強機體的免疫力， 有防衰老、抗癌的作用;

6、山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分;

7、山楂對子宮有收縮作用， 在孕婦臨產時有催生之效， 并能促進產后子宮復原。