導致腸胃濕熱的原因一般都有哪些

我們知道腸胃是我們身體的消化器官， 那腸胃濕熱一般是怎麼回事呢， 其實就是食物的淤積， 導致的濕熱。 這樣的症狀對於身體的消化器官會產生極大的影響。 比較明顯的外在表現是臉上長痘痘、舌頭是偏紅的， 但是舌苔是黃色的， 腹部產生脹氣等症狀， 當這些症狀出現的時候， 一般是表示腸胃出現了問題， 需要及時的調理和治療， 不然對身體的消化器官會產生極大的影響。

重則甚至會導致肝硬化、十二指腸潰瘍等病症的出現， 所以帶來的結果是不容小覷的， 建議大家在日常生活當中就要足夠的注意， 這樣也能減少這種腸胃濕熱情況的出現， 也能及時的調理。

一、腸胃疼痛沒及時調理

我們日常其實經常會出現肚子疼痛等症狀的出現的， 但是一般來說， 我們不會當回事， 但是這種信號的出現， 一般表示腸胃是非常不適的症狀了， 當然也有可能是吃了刺激性額食物導致的短暫性的食物，

但是如果這個情況經常性、長時間的出現的話， 就只能去醫院接受檢查和治療了。 因為每個人的情況不一樣， 如果胡亂的吃藥的話， 只會對自己的腸胃產生更加嚴重的影響。

二、不易消化的食物食用過多

油膩、辛辣的食物、過熱過冷的食物都是可能會對自身的腸胃產生刺激， 嚴重的甚至是會導致肚子疼的情況的出現。 而油膩的食物也是不易消化的食物， 如果食物不能及時的消化， 就會在腸胃當中產生堆積， 進而在腸胃當中產生濕熱情況的出現。

當然飲食的不規律也是會導致這樣情況的出現的， 因為身體的器官都有 一定的工作時間的， 如果經常的不規律飲食的話， 勢必對器官功能的履行產生很大的影響。

三、作息紊亂

除了按時吃飯這樣能夠促進消化之外， 睡眠也是很好的促進毒素排出的途徑， 我們如果作息是紊亂的， 睡眠經常是不充足的、經常熬夜的話， 對身體產生的影響是很大的， 腸胃也有它自己的排毒的時間，

如果一味的吃飯， 但是不能讓腸胃休息、整頓的話， 就容易出現問題， 腸胃的功能勢必受到很大的影響。

四、忽視臉上出痘

我們的臉其實也能算是檢驗我們身體健康的一個信號指示燈， 當我們的腸胃出現問題的時候， 一般來說臉上會出現痘痘等症狀的出現，

所以一般出現這個現象的時候， 建議要好好的調理一下自己的腸胃了。 如果經常吃一些比較油膩的食物的話， 這個時候就要少吃了， 把腸胃調理好， 再吃也是不遲的。  

當然如果是臉上長痘痘， 相信是對形象是極大的傷害， 尤其是對女性朋友來講， 所以在出現痘痘的時候， 除了要使用外部的方式來進行拯救， 更加是需要內在的調理。 紅豆、小米、冬瓜不妨在這個時候多吃一點， 因為這些食物都有清熱解毒的功效。

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